吃益生菌会让尿液变色？！
益生菌在人体中有着重要的作用，可调节肠道菌群、增强身体力等，因此备受青睐。不过，你有没有听说过吃益生菌会让尿液变色的说法呢？那么这与益生菌的作用有什么关系呢？下面我们来一探究竟。
益生菌的作用
益生菌是一种有益，主要分布在人体肠道内，与宿主共生共存。它们与人体内的其他微生物形成菌群，有利于营养物质的吸收、代谢产物的转化等。
此外，益生菌还可抑制原菌的生长，增强肠道黏膜屏障的稳定性，促进肠道蠕动等。这些作用有利于维持身体健康，防多种。
尿液的成分
尿液是人体代谢产物的主要排泄途径。正常尿液中的成分主要包括水、尿素、尿酸、肌酐、氨、钠、钾、氯等。
尿液的颜色与色素的含量有关。一般来说，黄色的尿液中含有胆红素、胆汁素、尿黄素等色素，黑色的尿液中可能含有铁、铅、铜等。
益生菌对尿液的影响
回到我们的主题，吃益生菌会让尿液变色这个说法是否真实呢？据研究发现，益生菌的作用并不会直接影响尿液的颜色。
尿液的颜色变化与人体内其他物质的含量、排泄情况等有关。促进益生菌生长的食物，如奶酪、酸奶等，可能会使尿液的气味增强，但不会改变其颜色。
尿液异常应该如何处理？
虽然益生菌并不会使尿液变色，但尿液的变化还是需要引起注意。如果尿液颜色明显偏黑、红或绿等，一定要及时去医院检查，以排除的可能。
此外，清晨的黄色尿液可能会混杂有少量黏液，是因为人体在晚上代谢减慢，尿液中的成分在膀胱内停留时间增加，引起黏液产生。属于正常生理变化，不必过分担心。
总结
益生菌的作用在人体中是非常重要的，因此我们平时可以适当多吃一些含有益生菌的食物，以促进肠道菌群的平衡。然而，吃益生菌并不会让尿液变色，如果尿液出现明显的异常，还是要及时去医院检查。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
