为何需要吃肠道益生菌的药？
肠道益生菌一直被认为对人体健康非常重要，它们能够帮助稳定肠道菌群，并与许多方面的健康相关，例如系统、代谢、心理状态等。不过，在当今社会，许多人的饮食、生活方式以及使用等因素都可能破坏肠道中的益生菌，因此适时地吃肠道益生菌药被认为是非常有必要的。
如何选择适合自己的肠道益生菌药？
在选择肠道益生菌药时需要注意以下几个方面：
1.菌种选择
首先，应该选择含有多种菌种的肠道益生菌药，这有助于维持肠道菌群的多样性。具体来说，常见的益生菌包括：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等等。不过，不同菌种对不同人的肠道情况有着不同的适应性，因此建议在医生或专业人员的指导下选择。
2.菌量含量
其次，应该注意肠道益生菌药中菌量含量的问题。虽然菌种齐全很好，但如果每种菌量都太少，完全达不到效果，就会浪费钱财和时间。同样的，菌量含量过多也可能对人体造成一定的负担，尤其是对某些人群，如系统较弱的人。
3.药品配方
对于一些药品配方比较复杂的肠道益生菌药，如果其中含有过多的不明确成分，应当慎重选择。一些不明成分可能会对人体造成不良反应，而且因为不清楚其具体成分和功能，也可能会与其他发生相互作用。
4.价格
价格是购买肠道益生菌药时需要考虑的一个因素，不过不一定要选择价格较高的产品。一些大品牌或广告宣传较好的产品价格可能会比较高，但并不一定就比其他产品好。适当了解一些价格较低的产品，也可能会找到适合自己的产品。
后，如何合理使用肠道益生菌药？
在使用肠道益生菌药时，需要注意以下几个方面：
1.适当掌握药品剂量与形式
首先应了解肠道益生菌药的剂量和形式，例如是片剂还是糖丸等等，以便做好规范的服用。剂量要适当，不要在医生没有指导下随意增加剂量。同时，也要注意药品保存方式，如避免阳光直射、潮湿、高温等。
2.坚持使用
肠道菌群是一项长期维护的工作，因此在使用肠道益生菌药时也需要坚持使用。某些效果明显的产品可以在使用后适度减量，但不应该在短期内完全停用。
3.注意饮食和生活方式
肠道益生菌药只是肠道健康的一部分，饮食和生活方式也对肠道菌群有着重要的影响。建议饮食健康、均衡、多样性，并减少或避免不健康的饮食和生活方式。例如，避免过多摄入反式脂肪、低纤维和高糖的食物等。
综上所述，正确的选择和使用肠道益生菌药对于肠道菌群和人体健康有着非常重要的意义。在选择和使用时，应当根据个人情况和医生意见进行选择和规范使用，使其发挥大的效果。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
