喝了益生菌放屁怎么办？
随着人们对健康意识的增强，益生菌已经成为很多人日常生活中的不可或缺的保健品。但是，有些人在喝了益生菌之后，出现了频繁的放屁现象，让人感到尴尬和不安。那么，喝了益生菌后屁频繁该怎么办呢？
频繁放屁是临时现象
益生菌是一种菌群，它的作用是促进肠道的蠕动，增加肠道内有益菌的数量，降低有害菌的比例。某些人在喝了益生菌后，肠道内的气体生成会比平常增加，从而导致放屁频繁的现象。但是，这种现象是一种临时现象，只要你坚持喝益生菌几天即可逐渐消失。
如何缓解频繁放屁？
1. 喝水：喝水可以增加肠道内的液体，从而缓解肠道内气体过多的情况。
2. 适量运动：适量的运动有助于促进肠道的蠕动，从而排出多余的气体。
3. 调整饮食：一些食物会增加肠道内气体的生成，如豆类、乳制品等，建议在喝益生菌期间减少食用这些食物。
4. 坚持喝益生菌：如前所述，频繁放屁是临时现象，只要坚持喝益生菌，肠道内的有益菌数量会逐渐增加，从而达到调节肠道功能的效果。
注意事项
1. 益生菌并不是所有人都适合喝的，如肠道易出现问题的人、孕妇等，建议在医生的指导下使用。
2. 如果屁太多已经影响了生活，可以考虑暂停喝益生菌一段时间或减少剂量。
3. 如果放屁持续较长时间，伴随着、等症状，建议尽快就医，可能需要去医院检查肠道是否有问题。
总结
频繁放屁是喝益生菌的临时现象，只要坚持喝益生菌，肠道内的有益菌数量会逐渐增加，从而达到调节肠道功能的效果。同时，注意饮食、适量运动和足够的水分摄入等措施，也可以缓解频繁放屁的现象。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
