为什么喝益生菌会引起？
益生菌在当今的保健行业中是被广泛推崇的一种保健品，有助于改善肠道菌群、维持消化道健康等。然而，一些使用益生菌产品的人却会出现等不适症状，这是为什么呢？
益生菌对肠道的影响
益生菌是一种有益的，不同种类的益生菌会在人体肠道中产生不同的作用。它们通过抑制有害菌的生长、增强肠道的力、促进食物消化等多种方式，发挥着重要的作用。然而，当人们大量摄入益生菌或在短时间内一次性摄入大量益生菌时，会使肠道内数量急速增加，这可能会引起肠道菌群的剧烈变化。这种变化可能导致肠道内的微生物平衡受到影响，从而引起等症状。
选择益生菌产品
选择合适的益生菌产品也很重要。不同的益生菌有不同的产生时间和生长环境，因此其作用也有所不同。同时，不同人的肠道环境也不同。如果选择了不适合自己肠道环境的益生菌产品，就很容易引起肠道不适反应，如、等。因此，在购买益生菌产品时，应根据自己的情况选择并咨询医师或药师建议。
益生菌的使用方法
有些人在使用益生菌产品时，为了追求快速见效，会一次性摄入大量益生菌。这种用法可能会导致肠道内益生菌数量过多，使肠道菌群失去平衡。因此，使用益生菌产品时一定要按照说明服用，不要过量使用或者长期高剂量使用。同时，也要注意与其他药品的搭配使用。有些，如抗生素，会破坏肠道内全部，包括有益菌，在使用此类时一定要根据医生建议使用益生菌产品以及合理使用抗生素。
总结
益生菌是一种有益的，对人体健康具有保健作用。但是，当使用不当或者用量过大时，会对肠道菌群产生一定的影响，引起等不适症状。因此，选择合适的益生菌产品、遵照说明书服用并且在医生的指导下进行用药是非常重要的。若有等不适症状出现，及时咨询医生并且停止使用相关产品，进行调整和，以免影响健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
