什么是伤害？
伤害指的是对人体产生的负面影响，这些影响可能会对身体造成不利的影响，其中包括胃部受损。大多数都需要经过口服消化系统才能被吸收，若消化系统受损，就会导致吸收不良或过量吸收，产生负面影响。
益生菌如何保护胃部免受伤害？
益生菌是一种有益，能够帮助平衡肠道菌群，促进消化，有助于维持功能的平衡。在胃部受到伤害时，益生菌可以通过以下措施保护胃部：
促进胃部内膜的修复：
益生菌可以促进胃壁细胞的再生和修复，从而减少对胃部产生的破坏。人体内的一部分细胞在肠道检测到有害微生物的存在时，会把它们“招募”到肠道，吞噬并消化它们，益生菌十分适合在人体内居住。
增加胃部内膜厚度：
益生菌可以增加胃部内膜的厚度，从而对抗伤害。胃部黏膜会分泌大量多糖体，多糖体和肠道黏膜一样受益生菌喜欢。这些多糖体可以增加黏液分泌，对胃黏膜产生保护作用。
调节系统：
益生菌可以调节系统，帮助减少胃部和溃疡风险。系统和肠道的菌群密不可分，健康的菌群有利于调节人体的系统。
辅助吸收：
益生菌可以通过增加肠道中有利菌群的数量，帮助更好地被吸收和利用，以达到更好的疗效。
如何通过益生菌保护胃部？
除食用含有益生菌的食物外，还有以下方法可以帮助通过益生菌保护胃部：
选择含益生菌的保健品：
市面上有很多益生菌保健品，可以根据个人情况选择。选择时，需要注意品牌信誉度和剂量。
增加天然益生菌的摄入：
一些天然食品如酸奶、酪梨、紫菜、豆腐等含有丰富的益生菌。可以尝试在饮食中增加这些食品的摄入，以获得足够的益生菌。
根据需要调整益生菌种类：
不同种类的在消化过程中可能对肠道菌群产生不同的影响。可以选择不同种类的益生菌来帮助消化吸收更好地适应。
总结
在过程中，保护胃部健康十分重要。益生菌可以通过修复胃部内膜、增加胃部厚度、调节系统、辅助吸收等多种方式来保护胃部健康，值得我们在过程中注意。通过吃含益生菌的食品或保健品等方式摄入足够的益生菌，有助于保持道菌群的平衡，保护人体健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
