喝了益生菌又喝了很多茶，益生菌与茶混搭，好处多多？
益生菌和茶都是我们日常生活中经常饮用的饮品，它们各有其自身的好处。当这两者混搭在一起的时候，将会有很多的好处。
益生菌的好处
益生菌是一种有益于人体健康的菌种，它可以在人体肠道内生长，维持人体肠道微生态平衡，降低肠道的发生率，增强人体力，促进营养成分的吸收，维持身体健康等等。因此，经常饮用益生菌饮品对于我们的身体健康有着重大的作用。
茶的好处
茶是一种常见的饮品，它对于人体有许多好处。茶叶中含有茶多酚，可以消除，减轻体内氧化反应，对于、减缓有很好的效果；茶叶中还含有咖啡因，可以提高人的警觉性和感知能力；茶还能避免营养物质被过快地分解吸收，延长的滞留时间，让肠道有充足的时间吸收营养，还可以促进身体的等。这些好处都是经常饮用茶的人所能获得的。
益生菌与茶混搭的好处
通过将益生菌与茶混搭在一起，可以将两者所各具有的好处综合起来，得到更加丰富的营养。茶可以促进身体的，导致身体更加容易吸收益生菌，从而加速益生菌在人体内的消化吸收。同时，茶中的茶多酚对于益生菌的生长和繁殖也有促进作用，从而使益生菌的数量增加，增强身体力，提高身体对于的。
另外，在饮用益生菌与茶混搭饮品之后，还可以增强身体抵抗的能力，防止各种和的侵入，从而保护身体健康。此外，经常饮用益生菌与茶混搭饮品还可以降低、降低、心等等。
益生菌与茶混搭的适宜人群
益生菌与茶混搭虽有众多好处，但并不是所有人都适合饮用。下面我们来看看哪些人适合饮用益生菌与茶混搭饮品。
对于肠胃不适的人群，特别是患有肠和的患者，不宜饮用益生菌与茶混搭饮品。因为绿茶和乌龙茶中含有的咖啡因会刺激肠胃的蠕动，导致道的不适，使得得不到缓解。
另外，孕妇和哺乳期妇女也不建议饮用益生菌与茶混搭饮品。因为茶中的咖啡因会传递给胎儿或者婴儿，对于发育中的胚胎或者婴儿的身体健康会造成不利影响。
结论
益生菌与茶混搭是一种比较健康的饮品，经常饮用可以增强身体力，提高身体对于的。但是需要注意适宜饮用人群，不要过量饮用，以免产生不良反应。对于想要尝试混搭的人群，可以尝试以下饮用方法：将益生菌饮品与茶以4:6的比例混合，可以调整茶和益生菌的比例适合自己的口味。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
