益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以帮助消化，保护身体免受有害的侵袭，并增强力。益生菌可以从食品或补充剂中获取。
洋葱的营养价值
洋葱富含维生素C、B6、烟酸和叶酸等多种维生素，同时还富含纤维素、硫化物和物质。吃洋葱有助于降低、改善心健康和增强力。
可以同时食用
喝益生菌时可以食用洋葱，而且这两者的食用可以互相促进。益生菌可以帮助消化，帮助身体更好地吸收洋葱中的营养成分。同时，洋葱富含的纤维素，可以为益生菌提供营养并增强它们对人体的功效。
需注意的问题
尽管喝益生菌时可以食用洋葱，但有些人可能会对洋葱或不耐受。如果您有史，或者有、肠等问题的人应该谨慎食用洋葱。此外，过量食用洋葱也会导致道不适。我们建议在食用洋葱时，慢慢开始，并逐渐增加量，以让身体适应。
结论
喝益生菌时可以食用洋葱，这样可以为身体提供更多的作用于系统和消化系统的益生菌，同时也可以让身体从洋葱的营养中受益。但如有或等问题，建议慎重品尝洋葱，避免不必要的不适。总的来说，适量食用洋葱是非常有益的，帮助身体更健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
