为什么六岁需要食用益生菌
益生菌，又称为“有益生物”，是一种能够生长在人体内并对人体健康有益的。它们可以帮助调节人体内部菌群平衡，增强力，促进食物消化吸收，一些肠胃方面的。尤其对于儿童来说，益生菌的作用至关重要，因为他们的肠胃系统正在发育，对于菌群的平衡、食物的消化吸收都非常脆弱。
儿童饮食中缺乏益生菌的问题十分普遍。随着生活方式和饮食结构的改变，孩子们越来越依赖快餐、糖果、零食等高糖、高脂食品，这些食物会破坏肠道生态平衡，导致肠道菌群失调。因此，通过食用益生菌，可以调节菌群平衡，保障儿童肠道健康。
常见的儿童益生菌型号
一般来说，益生菌可以分为很多种不同类型，每一种类型的益生菌都有不同的功能和作用。以下是常见的儿童益生菌型号：
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种常见的肠道内益生菌，被认为是婴幼儿肠道内主要的益生菌之一。它可以促进婴幼儿肠胃功能发育和消化吸收，增强功能，抑制原菌的生长。
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是一种具有活性、能够抑制肠道原菌生长的有益菌。它可以帮助小儿、道等，促进系统的发育。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种乳酸菌，可以帮助消化牛奶、乳制品等食物。此外，它还有利于抑制肠道中的有害菌群，促进肠道菌群的平衡和消化系统健康。
如何选择适合六岁儿童的益生菌
选择合适的益生菌是确保六岁儿童肠道健康的关键。以下是一些选择合适益生菌的建议：
选择品牌好的益生菌
选择一些品牌知名、口碑良好的益生菌，保证产品的质量和有效性。可以参考专业人士的推荐或者咨询医生的建议，选择安全可靠的产品。
选择适量、多样的益生菌
选择适量的益生菌是非常重要的。一般来说，每日食用益生菌的摄入量为5000万到100亿CFU。在选择产品的时候，建议选择混合型的益生菌产品，包含不同类型的益生菌，可以帮助提高菌群的多样性。
选择适合六岁儿童的益生菌
不同年龄段的孩子需要的益生菌也不同，因此要选择适合六岁儿童的益生菌产品。益生菌产品的包装上会有标明适合年龄段，可以根据需要进行选择。
益生菌的食用方法
现在各大药店和超市都有卖益生菌产品，益生菌产品不仅仅是口服，还可以通过食物摄入。以下是一些常见的益生菌摄入方式：
酸奶
酸奶中含有很多乳酸菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，常食用可以调节肠道内微生物平衡，防止、等症状。
酸奶冰棒
夏季可以选择酸奶冰棒，同时口感清凉爽口，非常适合孩子食用。
益生菌口服液
益生菌口服液是一种溶于水中的产品，方便孩子饮用。在购买之前应该先仔细阅读产品说明，每天饮用的剂量应该按照产品说明来进行。
小结
六岁儿童应该食用适量的益生菌来帮助保护肠道健康，不同类型的益生菌可以针对不同问题进行辅助。在选择产品的时候，需要选择口碑良好的品牌，同时注意选择适合六岁儿童的产品，避免超过建议的摄入量。益生菌的食用方式多种多样，除了口服外，通过食物饮品摄入也可以得到足够的益生菌。希望家长能够重视儿童肠道健康，为孩子选择合适的益生菌产品。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
