四岁拉肚子喝什么益生菌：小朋友必备的好帮手
四岁以下的幼儿因为力低下和嗜好习惯的限制，在生的时候往往需要家长在饮食上进行更加细致的照顾。而在儿童拉肚子的情况下，益生菌则是一个非常好的选择。益生菌能够调节肠道数量平衡、增强力、促进肠蠕动、维持肠道正常生态环境，可帮助孩子们快速恢复健康。
益生菌的来源
益生菌可以在一些常见的饮料和食品中寻找，包括酸奶、有益菌草酸菌饮品、奶昔等乳制品，青梅汁、菜汁等果汁，快速面、即食燕麦等即食谷物和葡萄糖鸟粪卵磷脂酸等保健食品等。
哪种益生菌适合小朋友
益生菌主要分为乳酸菌和酵母菌两大类。其中乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等；酵母菌包括酿酒酵母、酵母多糖、毛链球菌等。而对于四岁以下的幼儿，选择乳酸菌可能更好。乳酸菌能够较好地解决小朋友肠道发酵现象和力低下等问题，同时以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为例，含量高达几千亿个，可以有效促进肠道蠕动，帮助小朋友排便，帮助保护肠道健康。
益生菌如何服用
益生菌服用方式形式多样，包括直接口服、加水冲服、加入食品中等，在选择益生菌品牌时也要考虑是否容易服用，是否口感好等方面。一般来说，益生菌的服用时间可以选择在饮食时间范围内，或者空腹时服用，具体规定应该根据不同品牌的说明书进行。
小朋友拉肚子的注意事项
拉肚子不仅对孩子的身体健康造成一定的威胁，而且还会给给家长带来的痛苦，因此在孩子发生拉肚子的情况时，一定要引起重视。除了饮食上的调整和益生菌的补充之外，还应该让孩子注意卫生，勤洗手、避免食用过期变质的食品、避免在人流密集的地方活动等，防止，保护孩子的健康。
益生菌不能过量服用
虽然说益生菌有良好的保健作用，但是益生菌也不能过量服用，过量的益生菌会产生多酸菌酶、蛋白纲氨基酸等，并产生一些代谢产物。另外，益生菌也不能完全代替药品，如果拉肚子情况严重或者持续时间过长，一定要带孩子去看医生，进行针对性。
总结
益生菌不仅仅是孩子的好帮手，也是成人的保健佳品。但是在选择益生菌的时候，首先要看清楚产品来源、品牌和制造工艺；其次是要看质量保证、所含益生菌种类和含量；后是要根据孩子实际情况选择适合的类型，结合身体需要进行选择和服用。同时，在孩子拉肚子的时候，也一定要注意卫生，保护孩子的身体健康。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
