吐奶严重？尝试这些含益生菌的食物缓解
新生儿吐奶是非常常见的现象，但如果吐奶严重，可能会影响宝宝的生长和发育。除了定期检查孩子的健康状况外，饮食也是缓解吐奶问题的重要因素。本文将介绍一些含有益生菌的食物，可以帮助缓解吐奶问题。
酸奶
酸奶是常见的含益生菌的食物之一。它含有乳酸菌和双歧杆菌等有益菌，可以帮助改善肠道菌群平衡，增强肠道力。此外，酸奶还富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，可以有效滋养宝宝身体。
酸菜
酸菜是一种常见的泡菜，由白菜、辣椒等蔬菜通过盐水发酵而成，含有丰富的益生菌和维生素C、微量元素等营养物质。酸菜可以促进消化、利尿、增进等作用，对宝宝缓解吐奶问题也有很好的帮助。
酸奶水果沙拉
酸奶和水果中都含有益生菌，所以将它们结合在一起可以同时摄入足够的益生菌和维生素，对宝宝健康有很好的促进作用。将酸奶和水果组成沙拉，既营养丰富，又美味可口。
酸奶蔬菜沙拉
酸奶蔬菜沙拉同样是一种含有益生菌的营养食品。将酸奶和绿色蔬菜、胡萝卜等搭配起来，能够有效补充身体所需的维生素和微量元素，增强宝宝身体力，缓解吐奶问题。
乳酸菌饮品
除了酸奶外，有些乳酸菌饮品也含有多种益生菌。这些饮料在宝宝吃饭前或睡前饮用，可以帮助消化、缓解和吐奶等问题，有助于保持肠道健康。
总结
在宝宝出现吐奶严重的问题时，家长可以通过饮食来缓解。酸奶、酸菜、水果沙拉、蔬菜沙拉和乳酸菌饮品等含有益生菌的食物可以帮助改善肠道菌群平衡，增强宝宝身体力，缓解吐奶问题。家长在选择食品时应该注意食材的新鲜程度和食品的保存方式，确保宝宝吃到安全可靠的营养食品。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
