喝期间能喝益生菌嘛？
作为我国传统的方式，在方面拥有独特的优势。随着的普及，越来越多的人开始选择。但是，在服用的同时，我们是否可以同时喝益生菌呢？下面让我们一起来了解一下。
什么是益生菌？
益生菌，又称有益菌、友善菌，是一种可以促进人体健康的微生物，它们一般生活在人体内或外，并且有益于人体内微生物的平衡。益生菌可以在肠道中抑制坏菌的生长，维持肠道菌群平衡，防止肠道的发生。
和益生菌可否共同服用？
和益生菌是否能够共同服用呢？其实答案是肯定的。已经有一些研究表明，某些的时候，与益生菌一起服用会更加有效。例如，如果在服用抗生素的同时服用益生菌，可以减少抗生素对人体肠道菌群的破坏，保护肠道对身体健康的维护起到重要作用。
同时，益生菌也可以促进人体系统功能，增强人体机能，提高身体的抗能力。因此，服用的同时，注意补充益生菌可以有助于促进自身的康复。
注意事项
虽然和益生菌可以共同服用，但是在具体操作过程中，还是需要注意一些事项。
首先，在服用的时候，好在用药前后一两个小时左右服用益生菌，不建议在同一时间内服用。因为一些可能会对益生菌产生抑制作用，影响益生菌的作用。
其次，选择益生菌种类的时候也需要注意，好选择对改善肠道菌群平衡和促进健康的物种，例如双歧杆菌、乳酸菌等，具体的选择可咨询医生。
后，需要注意的是益生菌的质量问题。在购买益生菌时应该选择正规品牌，避免购买假冒伪劣产品。
结论
和益生菌可以共同服用，具有协同作用，有利于人体健康。但在具体操作时，需要注意对益生菌的影响、益生菌种类的选择以及产品质量问题。
总之，只要遵守正确的方法和注意事项，和益生菌的共同作用会给我们带来更好的效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
