大人益生菌小孩能吃吗？
益生菌是一种有益的，可以帮助维持人体肠道健康并增强力，因此也被认为是一种重要的保健品。但是，对于很多父母来说，他们可能会担心自己的孩子是否也能服用益生菌。究竟大人益生菌小孩能吃吗？下面我们来探讨一下这个问题。
益生菌可供儿童服用吗？
首先，我们需要澄清一点：益生菌不是一种药品，它只是帮助维持肠道健康的一种营养补充品。因此，儿童服用益生菌是可以接受的。不过，儿童的肠道菌群与成人相比有所不同，因此在选择益生菌产品时需要注意以下几点：
选择适合儿童的益生菌产品
儿童益生菌产品通常会在包装上标明适合的年龄范围，可以根据孩子的年龄来选择相应的产品。此外，产品的菌株种类也很重要，常见的菌株包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。什么类型的菌株适合孩子，需要与儿科医生沟通后才能决定。
遵循产品说明书的建议剂量
无论儿童益生菌产品有多么安全，都不应该随意增加剂量。建议家长根据产品说明书的建议剂量来服用。同时，也不建议将多种益生菌产品同时食用，这样容易造成肠道菌群的混乱，反而会导致孩子的肠道健康问题。
营养均衡更加重要
益生菌对于儿童肠道健康的重要性不言而喻，但更加重要的是，儿童的营养均衡才是保证孩子身体健康的基础。因此，家长们应该为孩子提供均衡的饮食和生活方式，尤其是在孩子的早期阶段，要保证足够的吸收量。
结论
作为重要的肠道健康补充品，益生菌对于儿童和成人都非常重要。但是，在给儿童服用益生菌时，家长需要注意选择适合年龄的产品，并且按照说明书的剂量来服用。此外，更加重要的是，儿童的饮食及生活方式才是保证孩子身体健康的关键。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
