吃益生菌放屁好臭是什么原因？
近年来益生菌受到越来越多的关注。它们有助于维护肠道健康，增强力，并可改善压力等问题。然而，一些人发现，吃益生菌会让放屁变得更臭。这是为什么呢？
益生菌与肠道群
首先，我们需要了解益生菌与肠道群的关系。肠道群是指我们肠道内可生长的数量，包含了多种菌类。其中，一部分菌类属于有益，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，而另一部分则是有害。肠道内约有100万亿个，其中益生菌只占极小一部分。然而，它们能够对肠道内的其他菌群起到调节作用。益生菌有利于维持肠道内良好的平衡状态，增加肠道内多样性，抑制原微生物的生长。
益生菌与食物残渣
正常情况下，肠道群的代谢产物会通过排便排出人体。但是，在肠道中存在的一些有害，如腐败菌，会分解未被人体消化的食物残渣。这个过程中会产生一些难闻的气味。而这些有害菌的数量受到多种因素的影响，如饮食、生活习惯等等。与此相对应的，益生菌可以帮助减少有害菌的数量，从而减少有害代谢物的产生。
益生菌进入肠道时的变化
益生菌通常是以胶囊的形式进入肠道的。这些胶囊需要胃液先将其溶解并释放里面的。但是，在这个溶解过程中，胃液的酸度会破坏益生菌细胞壁。这会导致细胞壁中的蛋白质、氨基酸等物质的释放，这些物质在肠道中又可能会被其他代谢，产生恶臭的气味。
益生菌种类的影响
我们吃到的益生菌品种也会对放屁臭味有影响。不同的菌种会有不同的代谢产物，因此不同种类的益生菌可能通过肠道产生不同气味。
总结
吃益生菌放屁臭味重的原因是多方面的，包括肠道群的变化、食物残渣的分解、益生菌细胞壁的分解，以及益生菌品种的不同。尽管如此，益生菌的好处远大于坏处。因此，如果有放屁臭味的问题，建议调整饮食、适当增加运动等方式来解决。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
