大人食用益生菌，对宝宝有帮助吗？
益生菌是指能够生长在人体内并对宿主有益的微生物，它们能够调节肠道菌群平衡，提高人体力，促进食物消化等作用。在宝宝成长过程中，益生菌尤为关键，因为它与宝宝的肠道健康息息相关，除了婴儿奶粉、母乳等食物中天然存在的益生菌之外，有些家长会想给宝宝补充益生菌，而问大人吃益生菌宝宝能吸收吗，其实答案有些复杂。
大人和宝宝的肠道不同
肠道是益生菌生长的主要场所，大人和宝宝的肠道有着明显的差异。宝宝的肠道属于未完全发育的状态，肠道黏膜较薄，肠道菌群比较单一，不利于养生菌生长，因此宝宝更需要摄取益生菌以帮助肠道健康。而成年人的肠道则更加复杂，菌群多样性更高，可以分解吸收多种复杂的营养物质，因此大人身体自身就能产生充足并多样的益生菌，不需要像宝宝一样额外摄入益生菌。
大人食用益生菌的好处
虽然大人自身拥有丰富多样的菌群，但不代表大人摄入益生菌没有好处。大人食用益生菌同样能促进肠道菌群多样性，改善消化吸收，提高力。一些研究甚至表明，摄入足量的益生菌能够改善情绪、减少等。
关于大人吃益生菌对宝宝的影响
大人食用益生菌对宝宝的影响有两种情况。其一是通过母乳喂养，宝宝能够摄入妈妈身体产生的益生菌，有助于宝宝肠道菌群的丰富和多样性，提高力。其二是宝宝摄入大人食用的益生菌，但这种影响需要具体情况具体分析。如果摄入的益生菌质量检测合格，服用量合适，而且宝宝没有肠道健康问题，那么大人吃益生菌对宝宝没有坏处，反而可以帮助宝宝的肠道健康。但如果益生菌质量不合格或过量摄取益生菌，反而会适得其反，对宝宝的肠道健康造成影响。
总结
综上所述，大人食用益生菌能带来许多好处，但不能保证通过大人身体摄入的益生菌可以100%传递到宝宝体内，影响宝宝的肠道健康。因此，如果家长想要给宝宝补充益生菌，可以选择专门为儿童研发的益生菌制品，并在医生的指导下进行适量补充。同时，家长应注意食品卫生安全，以免因个人食品卫生问题给宝宝带来不必要的伤害。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
