喝了益生菌小便多怎么回事？
近，有很多人抱怨在服用益生菌之后会出现频尿的问题。许多人都在反思自己的饮食习惯是否存在问题。但是，究竟是什么原因导致了这种现象呢？现在，我们来探讨一下。
益生菌一般来说是有益的
益生菌不仅是一种营养素，同时也是一种营养补充剂。它们有助于调整身体的菌群平衡，增强人体的力，并有助于消化。同时，在一些与肠道有关的时，益生菌已被证明有很好的疗效。
益生菌摄入过多或过少会引发问题
虽然说益生菌对人体有很多好处，但是过多或过少的摄入都可能导致不同的副作用。摄入过少会导致身体的力下降、肠道菌群紊乱等问题。而过多摄入则会导致道不适、生等问题。
益生菌导致频尿的原因
益生菌因其有助于调节身体的菌群平衡的功能而受到人们的欢迎。但是许多人都发现，在食用益生菌之后，自己很快就需要排尿。究竟是什么原因导致了这种现象？
首先，益生菌含有很多益生菌和等“好菌”，这些菌的作用是帮助人体消化和吸收食物，维持肠道健康。但是这些菌被分解之后，会产生一些副产品，其中就包括尿素。尿素是由产生的体内的废物，终由脏排出体外。而由于服用过多益生菌，肠道中“好菌”的数量增多，因此会产生更多的尿素。这就是为什么我们会经常去厕所的原因。
其次，益生菌会刺激系统，增强身体的力。尿液中的尿酸、尿素等成分可能会增多，因此排尿的频率也会增加。
结论
虽然益生菌是非常有价值的，但是过度服用会带来一些不适。如果你发现益生菌在你的身体中有一些不妥之处，请尽快停止使用。如果饮食习惯存在问题，也需适当缩减摄入量，保证身体健康。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
