益生菌是指能够帮助人体维持肠道微生态平衡的菌群。在日常生活中，我们可以通过食物或补充剂来摄入益生菌。但是市场上益生菌品牌众多，该如何选择呢？
1. 选择口碑好的品牌
目前市面上比较知名的益生菌品牌有拜耳、善存、乐卡等。这些品牌的口碑较好，产品质量有保障。可以通过查看用户评价、咨询医生或营养师等方式来判断品牌的好坏。
2. 看菌株种类
不同的益生菌菌株对人体有不同的作用。一般来说，常见的益生菌菌株有双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌长叶链球菌等。可以根据自身需求选用含有相应菌株的益生菌产品。
3. 注意产品成分
除了益生菌菌株外，益生菌产品中还可能含有其他成分，如益生元、纤维素等。这些成分对人体也有一定的益处。可以根据自身需求选择含有相应成分的产品。
4. 遵循医生建议
在选择益生菌产品时，遵循医生或营养师的建议。因为不同人群的需求不同，例如孕妇、老人、婴幼儿等，需要选择不同的产品。
总之，选择适合自己的益生菌产品是非常重要的。可以根据品牌口碑、菌株种类、产品成分等方面进行考虑，同时也要遵循医生或营养师的建议。
问服用什么牌子的益生菌好？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，增强力，改善消化系统健康等。市场上有很多品牌的益生菌产品，如何选择适合自己的品牌呢？
1. 选择含有多种菌株的产品。不同种类的益生菌有不同的功能和作用，多种菌株的产品可以更全面地发挥益生菌的作用。
2. 选择含有足够菌量的产品。菌量是评价益生菌产品好坏的重要指标，一般来说，每日建议摄入量为10亿100亿个活菌。因此，选择产品时要注意菌量是否达标。
3. 选择生产厂家信誉好的产品。生产厂家的信誉和实力是选择产品的重要参考因素，可以通过查看企业资质、品牌知名度、消费者评价等方面来判断。
4. 根据自身需求选择产品。不同人群对益生菌的需求不同，如老年人、孕妇、婴幼儿等人群需要选择专门针对其需求的产品。
常见的益生菌品牌有妈咪爱、拜阿司匹灵、碧生源、乐益生等，这些品牌都有多种菌株、菌量充足、生产厂家信誉好等特点，适合大多数人群服用。
总之，选择适合自己的益生菌产品需要综合考虑多个因素，建议在医生或营养师的指导下进行选择。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
