小孩不爱吃饭，怎样补充益生菌才好？
益生菌在人体中起着非常重要的作用，能够帮助我们身体吸收营养，增强人体力，，提高等等。但是对于很多小孩来说，益生菌的味道并不好，造成他们不愿意吃。怎样才能让小孩增加益生菌的摄入量呢？
让孩子多吃有益健康的食物
在孩子的饮食中加入富含益生菌的食物是非常重要的，比如发酵豆腐、酸奶、酪乳、酸菜等等。这些食物中的益生菌可以维持孩子肠道菌群的平衡，帮助他们消化食物，增强，缓解等不适症状。
同时，在孩子的日常饮食中多加入一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可以帮助孩子促进肠胃蠕动，保持肠道通畅，促进益生菌的生长和繁殖。
选择适合孩子的益生菌口服剂
如果孩子不喜欢吃富含益生菌的食物，那么可以考虑给他们选择适合的益生菌口服剂。这种方式可以把益生菌更加直接地送到孩子肠胃中，提高益生菌的数量。同时，市面上也有很多专门针对小孩研制的益生菌口服剂，口感更好，味道更容易接受。
但是，在给孩子选择益生菌口服剂的时候，一定要选择适合孩子年龄的剂型和剂量，同时不要随便给孩子添加益生菌产品，应该根据孩子的身体状况选择。
饮食习惯的调整
饮食习惯的调整对于孩子的益生菌摄入量有很大的影响。一些不良的饮食习惯会让孩子的肠道菌群失去平衡，导致、等不适症状，降低孩子的。
因此，家长可以通过改变孩子不良的饮食习惯来帮助他们增加益生菌的摄入量。比如，减少孩子过多的糖分和无营养的零食摄入，增加孩子对于水果、蔬菜等有营养的食物的摄入量。
总结
在日常生活中，家长应该做好孩子的饮食管理工作，保证孩子得到充足的营养，增加益生菌的摄入量。同时，也应该加强孩子的体育锻炼，提高其力。帮助孩子建立良好的饮食习惯，增加益生菌的摄入量，对于孩子的健康成长有着非常重要的作用。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
