什么是益生菌？
益生菌是指能够生长在宿主肠道内，对其产生益处的一类活菌，也被称作“友善菌”。益生菌可以改善肠内菌群平衡，提高肠道力，促进营养消化吸收等功效。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
小孩何时应该摄入益生菌？
益生菌的摄入并不是所有人都必要的，但对于小孩来说，益生菌对于保持肠道健康非常重要。以下情况下，建议小孩摄入益生菌：
婴儿阶段：母乳中含有丰富的益生菌，可以促进婴儿肠道菌群平衡，但如果婴儿喂养方式是人工喂养，建议婴儿在出生后尽早开始补充益生菌。
抗生素使用：抗生素可以破坏肠道菌群平衡，导致等不良反应，补充益生菌可以辅助恢复肠道健康。
：会导致体内水分丢失且肠道菌群失衡，补充益生菌可以促进肠道菌群平衡。
：会导致肠道疏松和积食等问题，补充益生菌可以缓解症状。
力低下：益生菌可以促进肠道力提高，肠道和等问题。
益生菌摄入方法
益生菌的摄入方式有多种，包括口服和外用两种，但对于小孩来说，口服摄入是为常见和方便的方式，具体方法如下：
益生菌奶粉：婴儿期，可以选择添加了益生菌的奶粉来喂养。
益生菌酸奶：膳食摄入益生菌的好方式是酸奶，其中含有较多的双歧杆菌和乳酸菌。
益生菌片剂：市面上有很多益生菌片剂，但建议在医生的指导下选用。
益生菌加餐：可以在小孩饮食中加入一些质量较好的益生菌食品，例如发酵的酸奶、酸菜以及一些发酵的豆制品等。
注意事项
在给小孩补充益生菌时，需要注意以下问题：
选择适宜年龄段的益生菌产品，不可随意更换或超量摄取；
益生菌产品需保质期内使用，每次取用时需洗手和净化嘴巴；
新生儿使用益生菌，需在医生推荐下使用，不可自行选择和使用；
避免把益生菌产品混入高温食品中，易破坏益生菌；
孩子的便便状况、、体温等情况可以作为判断益生菌摄入效果的重要指标之一。
结论
益生菌对于小孩的健康成长非常重要，可以和缓解肠道问题，增强力，提高营养吸收能力等。在给小孩选择益生菌产品时，需要根据孩子的年龄、个体差异和身体状况来选择适宜的产品，并在医生的指导下使用，以达到好的效果。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
