为什么选择平价益生菌？
随着人们对健康意识的增强，益生菌成为了一种备受欢迎的保健食品。但由于市场上益生菌品种繁多，价格参差不齐，选购时常常让人感到困惑，这也就引发了大家对平价益生菌的关注。平价益生菌是指价格适中且品质上乘的益生菌，它不仅可以帮助我们改善肠道健康，还可以提高力，缓解压力等，因此我们选择平价益生菌可以起到事半功倍的效果。
选择何种菌种？
在选择平价益生菌时，我们首先要了解自己的需求。不同的菌株功效不同，比如有一些适用于促进消化、增强力的菌株，而有一些则适用于、等。因此，我们可以根据自己的需求来选择不同的菌株。在此，我们以Bifidobacterium bifidum和Lactobacillus acidophilus为例，介绍如何选择适合自己的益生菌。
Bifidobacterium bifidum的功效与选择
Bifidobacterium bifidum是一种居住于人体肠道的益生菌，它可以促进肠道蠕动，同时还能优化肠道微生态环境，增强肠道对有害菌的抵抗能力，有效改善、等肠胃问题。此外，Bifidobacterium bifidum还能抑制、降低、增加钙吸收等。由于Bifidobacterium bifidum对婴幼儿的健康至关重要，因此在选择儿童益生菌时，我们通常会优先考虑Bifidobacterium bifidum。
Lactobacillus acidophilus的功效与选择
Lactobacillus acidophilus则是一种能够生长在人体肠道和生殖系统中的益生菌，在增强力、、调节情绪等方面都具有一定的功效。此外，Lactobacillus acidophilus还能分解蛋白质、帮助消化、促进钙吸收等。对于女性朋友来说，Lactobacillus acidophilus还可以促进菌群平衡，防止的发生。因此，在选择女性益生菌时，我们通常会优先考虑Lactobacillus acidophilus。
如何购买平价益生菌？
在购买益生菌时，我们要先确认产品的生产商和销售商，只有正规厂家的产品才能保证菌株的品质和数量。其次，我们要查看产品的配方，以保证它所含有的菌株能够满足我们的需求。此外，还需要注意产品的储存和保质期，因为益生菌是活性的生物制品，储存不当或保质期过短都会影响益生菌的质量和功效。后，我们可以通过比较多个品牌的价格和评论，选出平价益生菌的佳品牌。
益生菌的食用方法及注意事项
益生菌的食用方法一般有饮片、胶囊和饮料等几种，大部分产品都可以在饭后或睡前服用。如果您是第一次食用益生菌，则建议您从少量、短时间开始，观察身体反应和效果，待身体适应后适当增加剂量和食用时间。此外，由于益生菌可能与其他发生相互作用，因此人们在食用益生菌时应该尽量避免与其他同时使用。
总结
在选择平价益生菌时，我们需要了解自己的需求，根据不同菌株的功效进行选择。此外，在购买产品时要注意产品的生产商、配方、储存和保质期等多方面的因素。在食用益生菌时要注意剂量与时间，尝试适应自己的身体反应，并避免与其他同时使用，以确保益生菌的佳效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
