什么是山上益生菌？
山上益生菌，是指生长在羊、牛、猪粪便和腐烂植物上的一种菌，是一种非常有益的微生物。山上益生菌对环境有很好的调节作用，能够促进土壤肥沃、植物生长等，而且，它还能够对人体健康产生很多益处。因此，自制山上益生菌已经成为了很多家庭的健康生活方式。
自制山上益生菌的好处
自制山上益生菌具有以下几点好处：
健康：自制的山上益生菌不会含有任何有毒物质，使用起来更加安全。
经济：自制山上益生菌的成本很低，因此可以比市场上卖的便宜很多。
有效：自制的山上益生菌更加新鲜，更加有效，并且可以根据自己的需要自由调节制作。
制作自制山上益生菌的步骤
下面是制作自制山上益生菌的具体步骤：
步骤一：准备原材料
根据自己的需要，选择牛、羊、猪粪便或者腐烂的植物作为培养山上益生菌的基质。同时，还需要准备一些稻草、土壤和木柴等物质。
步骤二：制作基质堆
将选择的基质放在一个大堆上，这个堆应该是一个长方形，宽度、高度、长度比应该是2:2:3，好是用稻草覆盖住外面，这样就可以保持温度和湿度了。
步骤三：泼水
在制作好的基质堆上泼些水，并且不断地翻动来达到更好的效果，这个过程中，需要保证堆的温度和湿度，这是非常重要的。
步骤四：铺麦秸/稻草
将铺上半边稻草的堆反转一次，再在上面铺上一层麦秸/稻草，这个过程需要注意保持水分和温度的平衡。
步骤五：制作圆屋面
制作一个圆屋面，覆盖在土坑的上方，添加一个管道，这些可以让水分和空气得到充分的循环，这个过程也需要严格的控制温度和湿度。
步骤六：添加木柴灰
在自制山上益生菌的过程中，需要加入一些木柴灰，这样可以改善土质，调节土壤中的PH值，让基质更有利于山上益生菌的生长。
使用自制山上益生菌的小窍门
自制山上益生菌虽然有很多优点，但是在使用的时候也需要注意一些细节问题：
小窍门一：使用适量
使用时需要根据需要和情况，正确地使用适量的山上益生菌，这样才能发挥它的大作用，防止过多使用造成的浪费和其他不利影响。
小窍门二：存放在正确的地方
自制的山上益生菌需要存放在干燥、阴凉、通风的地方，这样可以保证它的活性和功效，如果长时间储存，就需要冷藏或是冷冻来保存。
小窍门三：不与其他物质混合使用
自制的山上益生菌是一种自然的微生物，在使用的时候不应该和其他物质混合使用，尤其是化学肥料和杀虫剂等物质，这些会破坏菌的作用，降低效果。
结论
自制山上益生菌是一种健康、经济、有效的生活方式，制作过程需要注意关注菌的生长环境，调节温度和湿度等因素。在使用山上益生菌的过程中，需要注意使用适量，存放在正确的地方，不与其他物质混合使用等小窍门，才能达到好的效果。希望这篇文章对大家有所帮助！
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
