小孩吃过量益生菌怎么办(儿童过量摄入益生菌应急处理攻略)
益生菌是一种对人体有很大好处的微生物，在我们的肠道内起到了很重要的作用。但是，如果吃过量了该怎么办呢？尤其是小孩子，更容易出现过度摄入的情况。下面我们来介绍一下儿童过量摄入益生菌应急处理攻略。
如何判断小孩吃过量益生菌？
首先，要判断小孩子是否真的吃过量了，我们需要了解每个年龄段小孩子适宜的益生菌摄入量。例如，5岁以下的孩子每天建议摄入的益生菌为5亿个左右。如果你怀疑小孩子可能已经摄入了过多的益生菌，主要表现包括、胃痛、腹部等症状。如果小孩子出现这些症状，就要开始采取应急措施。
应急处理攻略
1. 停止食用益生菌制品
如果你怀疑小孩子可能已经摄入了过多的益生菌，那么第一步应该是停止让小孩子再食用任何益生菌制品。这样可以避免症状进一步加重。
2. 给小孩子补充水分
过量的益生菌摄入会引起小孩子出现等症状，这时候给小孩子补充水分就非常关键了。水分可以帮助宝宝排出体内多余的益生菌，缓解等症状。建议给小孩子喝一些温开水，避免使用过冷或过热的水。
3. 暂停使用其他保健品
在小孩子补充水分的同时，要暂停使用其他保健品。”少即是多“，过度补充过多的营养素也会对孩子的身体造成影响。因此，建议在孩子恢复正常后再恢复其他的保健品的使用。
4. 保持充足休息
休息充足是保持身体健康的重要因素之一。小孩子的身体需要充足的和运动来保持健康。过度摄入益生菌可能会对孩子的消化道造成很大负担，因此建议让小孩子多休息，保持身体健康。
如何避免益生菌过度摄入？
为了避免宝宝吃过量益生菌，我们应该客观了解益生菌的作用和适量摄入量。此外，还可以采取以下措施避免过度摄入：
1. 确定宝宝合适的摄入量
根据宝宝的年龄和健康状况，确定他的适宜摄入益生菌的数量。需要注意的是，儿童补益生菌的剂量一定要符合孩子年龄和健康状况，需要在医生或者营养师的指导下使用。
2. 选择适合的益生菌品牌
市面上的益生菌品牌五花八门，需要认真选择适合自己孩子的品牌，不要盲目跟风。建议选择口碑好的品牌，并阅读仔细产品说明，保证成分、适宜年龄等符合实际情况。建议首选正规药品商店或者超市购买益生菌产品。
3. 注意保质期
保质期是益生菌产品的质量保证，一旦过期，数量会逐渐降低，甚至会发生变异。因此，在选购益生菌的时候，要注意产品的保质期，避免购买保质期过短的产品。
4. 不宜长期使用
虽然益生菌对人体有很大好处，但也不宜长期大量使用。长期摄入过多的益生菌会影响宝宝的消化、系统等方面的健康。建议父母根据孩子的体质和健康情况，适当安排补充益生菌的时间和剂量。
总结
益生菌是一种对人体有益的微生物，但是过度摄入会对孩子的身体健康造成很大的影响。因此，我们应该从营养角度和分量控制上来合理搭配孩子的饮食，让益生菌发挥它佳的功效。如果小孩子出现过度摄入的情况，应该及时采取应急处理措施，以免症状进一步加重。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
