如何选择益生菌粉？
现在越来越多的人开始关注肠道健康，而益生菌粉也因其调节肠道微生态功能受到了越来越多的青睐。但是，市场上的益生菌粉种类繁多，让人眼花缭乱，如何选择适合自己的益生菌粉就成为了一个问题。下面就为大家介绍几个选择益生菌粉的正确方法。
第一步：了解自己的需要
在选择益生菌粉之前，我们需要先了解自己的需要。不同的益生菌菌株具有不同的功能，比如某些菌株可以加速肠胃蠕动、某些可以加强力、某些可以、某些可以改善等等。因此，在选择益生菌粉之前，先确定自己需要调节哪些方面的肠道微生态，再选择相应的益生菌产品。
第二步：选择活菌益生菌粉
而选择活菌益生菌粉是非常重要的一步。顾名思义，活菌就是活着的菌，而生产厂家在生产益生菌粉时需要保证菌株的活性，才能保证菌粉的效果。要想选择好的益生菌粉，可以查看益生菌粉包装袋的标识，看看是否有明确的菌株、存储条件和保质期等信息。
第三步：选择不含添加剂的益生菌粉
选择益生菌粉时，一定要看清成分表，特别是化学添加剂和香精等，是否被添加至商品中。某些不良商家会为了保存益生菌粉的稳定性、增加口感等原因加入化学添加剂和香精等，但这些物质会对健康造成不利影响。因此，在选择益生菌粉时，好选择无添加剂的产品。
第四步：选择正规渠道销售的益生菌粉
而选择正规渠道销售的益生菌粉也是非常重要的。购买益生菌粉好选择大型正规厂家进行购买，要注意不要购买到“三无”产品（无商标、无生产日期、无厂名）。另外，购买时一定要看清包装上的标识和说明书上的内容，了解成分、功效、用法和禁忌等。
第五步：咨询医生
后一步是咨询医生。虽然益生菌粉是一种安全的保健品，但对于患者和儿童等人群，选择益生菌粉时好咨询医生的意见，以了解菌株种类、菌量、用法和禁忌，以及投与时间和剂量等。
总结
以上就是选择益生菌粉的正确方法。了解自己的需要、选择活菌产品、选择不含添加剂的产品、选择正规渠道购买益生菌粉以及咨询医生，这些步骤都应该不能少。通过科学、理性的方式选择适合自己的益生菌粉，有助于促进肠道健康，从而更好的维护身体健康。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
