为什么怀孕期间不建议食用益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在帮助人体维持肠道菌群平衡、增强力、降低肠症等方面有着很好的作用。但是，在怀孕期间使用益生菌补充剂可能会增加孕妇的和风险。
有研究表明，在怀孕期间食用益生菌补充剂可能会导致胎儿异常系统，或者在婴儿出生后增加患上某些性的风险，例如特应性皮炎、饮食或者青春痘等。
那为什么孕妇增强力还需要摄入益生菌？
虽然孕妇不建议食用益生菌补充剂，但从饮食方面摄入益生菌仍然是一个比较好的建议。孕妇可以通过增加饮食中含有益生菌的食品如酸奶、酸菜、豆腐等，来满足身体力需求。另外，摄入益生菌对于孕妇肠道菌群的平衡也是非常有帮助的。
有些医生还建议孕妇摄入益生菌在孕期的后三个月内，这个时期的孕妇力会逐渐降低，适量摄入益生菌有助于维持体内的功能，从而帮助身体更好地应对分娩带来的挑战。
孕期食用益生菌的注意事项
如果您打算从饮食中摄入益生菌，建议您选择有机种类的食品或者本地种类的食品，因为这些种类更接近于个人的消化系统。另外，买入食品的时候一定要确保没有过期或者有生长异常的微生物，以此来避免潜在的食品中毒危险。
后，每个孕妇的身体状态都不尽相同，请您在孕前或者孕期咨询医生或者专业人士的建议，因为益生菌补充剂或者食品还有可能引发不必要的孕期并发症，更何况孕期我们的身体状况更是与寻常情况不同。对于孕妇来说，安全和健康为重要。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
