长期是老年人常见的健康问题，益生菌作为一种有效的保健品，可以帮助改善肠道微生态，从而本文将推荐几种适合长期老人使用的益生菌产品。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有增强力、促进肠道蠕动、调节肠道菌群等作用。对于老年人而言，双歧杆菌可以帮助改善肠道环境，促进排便，市面上比较受欢迎的双歧杆菌产品有养乐多、乳酸菌素片等。
2. 双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合制剂
双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合制剂是一种常见的益生菌产品，具有协同作用，能够更好地改善肠道微生态，市面上比较受欢迎的双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合制剂产品有乳酸菌双歧杆菌片、健力宝双歧杆菌等。
3. 双歧杆菌与双歧球菌联合制剂
双歧杆菌与双歧球菌联合制剂是一种针对肠道微生态平衡的益生菌产品，能够改善肠道环境，市面上比较受欢迎的双歧杆菌与双歧球菌联合制剂产品有益生菌双歧球菌片、妈妈菌等。
长期老人使用益生菌可以改善肠道微生态，双歧杆菌、双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合制剂、双歧杆菌与双歧球菌联合制剂是比较适合长期老人使用的益生菌产品。但是，在使用益生菌产品之前，建议咨询医生或药师的意见，以免影响健康。
益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，可以调节肠道微生态平衡，增强人体力，改善肠道功能等。长期是老年人常见的肠道问题，选择合适的益生菌产品可以缓解，改善肠道健康。下面是一些推荐的有效益生菌产品。
1. 双歧杆菌双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以增加肠道内有益菌的数量，缓解。市面上的双歧杆菌产品有妈咪爱、蓝帝、酸奶等，
2. 可活菌乳酸菌可活菌乳酸菌可以抑制有害菌的生长，促进肠道内有益菌的繁殖，改善肠道环境。市面上的可活菌乳酸菌产品有雅培乳铁蛋白、优酸乳等，
3. 双歧杆菌和双歧球菌复合菌双歧杆菌和双歧球菌复合菌可以协同作用，增强肠道内有益菌的数量和种类，缓解。市面上的复合菌产品有健力宝、乳酸菌素等，
4. 可食用菌类益生菌可食用菌类益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道环境。市面上的可食用菌类益生菌产品有黑木耳益生菌、灵芝孢子益生菌等，
总之，老年人选择益生菌产品时，应该根据自己的身体情况和口味需求进行选择，同时注意产品的质量和口感。在使用益生菌产品的同时，还应注意饮食健康，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持肠道通畅，促进身体健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
