什么是益生菌
益生菌也称为有益菌，是一类对人体有益的，能够帮助人体消化，增强力，促进营养吸收等。益生菌广泛存在于人体内外，其中常见的是肠道内的益生菌。
为什么小孩子需要补充益生菌
小孩子的肠胃功能尚未发育完全，肠道内的益生菌数量较少，容易发生各种消化问题，如、等。补充益生菌可以帮助小孩子保持肠道微生态平衡，建立健康的肠道菌群，促进营养吸收，增强力，肠道。
如何给小孩子补充益生菌
1. 给小孩子多喝酸奶：酸奶是含有益生菌的乳制品，可以起到补充益生菌的作用。需要注意的是，选择含有大量活性益生菌的酸奶，好不要加糖。此外，不能代替母乳的婴儿需要在6个月后才能开始逐渐加入酸奶。
2. 补充益生菌制剂：市面上有很多益生菌制剂，适合小孩子的有益生菌口服液、益生菌颗粒等。选择时需要注意产品质量和适宜年龄段，不宜盲目购买。
3. 多吃含有益生菌的食品：除了酸奶，柿子、鳗鱼、豆腐等食品中也含有益生菌，可以适量给小孩子补充。
小孩子补充益生菌需要注意的事项
1. 孩子的年龄、身体状况、史等都需要在补充益生菌前咨询医生，避免过量或不适合的情况。
2. 益生菌不是万能的，不能替代。如果孩子出现严重的肠道问题，需要及时就医。
3. 家长在选择益生菌制剂时，需要注意产品质量、产地等信息，以免对孩子的身体造成影响。
4. 补充益生菌只是和保健措施，并不能保证孩子绝对健康。家长还需要保证孩子的饮食健康、生活规律、锻炼等方面的综合素质。
总结
小孩子补充益生菌可以帮助他们建立健康的肠道环境，增强力，肠道。家长应该在咨询医生的基础上选择适合孩子的补充方式，注意质量、产地等方面的信息，同时结合均衡饮食、规律生活等综合素质，让孩子健康成长。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
