什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，通常存在于人体内部的某些部位，如肠道，口腔和。这些微生物能够帮助我们消化食物，提高我们的系统和维护我们的健康。益生菌也可以通过日常饮食的方式摄入，比如羊奶或酸奶等乳制品。
小腹大是怎么回事？
小腹大可能是由于缺乏体育锻炼，摄入高热量的食物，或者等原因造成的。 在这些情况下，身体会储存更多的脂肪，而往往集中在腰腹部，形成小腹大的现象。
益生菌能减小小腹吗？
尽管还没有证据表明益生菌能直接减小小腹，但它们可以帮助改善身体的代谢健康，从而可能有助于减少腰腹部的脂肪。 食用富含益生菌的食物或补充益生菌可以改善肠道健康并增强系统，这些都是减少腰腹部脂肪的关键步骤。研究表明，益生菌可以减少患者的腹部脂肪，并且可以降低者的体重。
如何获得足够的益生菌？
除了乳制品外，还有其他一些食品供应益生菌，例如酸菜、酸黄瓜和面包桶。另外，人工制剂中也有益生菌供选择。不过建议在补充益生菌前，在医生的指导下进行。由于益生菌不是愈所有的灵丹妙药，因此补充或改变饮食前应向医生咨询。
其他有关小腹大的注意事项
如果你想缩小腰腹部的脂肪，更好的办法是增加身体的，比如增加体育锻炼、控制饮食的卡路里并尽量避免高糖和高脂肪的食品。 此外，注意摄入足够的水和充足的时间也是非常重要的。
小结
小腹大吃益生菌可能会有所帮助，但益生菌并不是直接减小小腹的方法。益生菌是人体健康的一部分，应包括在天然食品或必要的人工制品中。为了消除小腹大，还应该增加体育锻炼，注意控制饮食和增加。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
