什么是？
在怀孕的过程中，不少妈妈会遇到的问题。是因为消化系统中的食物被分解后，产生了过多的气体，导致肠胃膨胀。对孕妇的身体会带来一定的不适，如腹部涨痛、、嗳气等不良反应。
为什么怀孕容易？
怀孕期间，孕妇体内激素水平发生明显变化，这会影响消化系统的功能。同时，子宫逐渐变大，挤压到肠道，使得肠道蠕动减缓，而导致食物在肠道内滞留时间变长，产生更多的气体。此外，孕妇进食过量、进食太快、饮食不规律等也是导致的主要原因之一。
益生菌可以缓解
益生菌是一种健康的微生物，它主要寄居于肠道内。这些益生菌能够辅助人类消化吸收食物，同时还可以抑制有害菌的生长，调节人类系统等。通过补充益生菌，可以有效减少肠道内有害菌的数量，避免肠道的发生，从而减轻怀孕期间的症状。
选择哪种益生菌？
益生菌的类型有很多种，其中包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。对于孕妇来说，应该选择稳定性较强、安全性高的益生菌。目前研究表明，乳酸菌和双歧杆菌是比较适合孕妇服用的两种益生菌。这两种益生菌能够有效辅助消化，增强肠道力，同时还能够退化致菌等有益作用。
如何选择益生菌产品？
在选择益生菌产品时，首先应该关注产品的菌种、菌株等基本信息，选择乳酸菌、双歧杆菌等较适合孕妇的菌种。其次，应该选择品质保证的优秀品牌。益生菌产品应该有良好的质检体系，能够保证产品中菌群数量和菌株的稳定性。后，应该关注产品的适用人群和适用症状，挑选适合自己的产品。
如何服用益生菌？
在怀孕期间，服用益生菌需量力而行。可以选择一些合适的益生菌产品，按照产品说明书所规定的用量进行服用。同时，孕妇应该注意饮食卫生，避免食用过于刺激性的食品，多吃新鲜蔬果，保持良好的饮食习惯。
小结
怀孕期间是常见的问题，但它并不影响孕妇的正常生活。通过饮食调理和服用益生菌等方式，可以有效缓解症状，提高健康水平。孕妇在服用益生菌前应该选择合适的品牌，仔细阅读产品说明书，根据个人情况量力而行。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
