为什么需要益生菌
肠道是我们身体的内部环境，其健康状态直接影响我们的功能、代谢水平和整体健康状况。但随着环境污染和生活方式改变，人们的肠道菌群紊乱的情况日益普遍。益生菌可以通过补充肠道菌群维持肠道健康，但不同种类的益生菌对于改善肠道吸收和缓解的效果有所不同。
和益生菌的矛盾
是一种常见的肠道问题，无法及时排便不仅会造成身体不适，还可能引发肠道。而肠道吸收又主要发生在小肠，而不是直肠结肠，因此改善肠道吸收需要益生菌进入到小肠。
但是很多产品、常见的益生菌在小肠不能长期存活，对缓解和改善肠道吸收的效果有限。此时我们需要选择适合进入小肠和长期存活的益生菌，如双歧杆菌和乳双歧菌。
双歧杆菌和乳双歧菌的益处
双歧杆菌和乳双歧菌都是益生菌中的佼佼者。双歧杆菌能够降低肠内有害数量，促进肠道蠕动，增强力等。而乳双歧菌则主要有效缓解、降低、肠。两种益生菌一般都具有耐受胆盐、胃酸及胰酶等特性，可以在肠道内长期存活，发挥大的功效。
如何取得佳效果
除了选择适合的益生菌种类，还需要注意益生菌的数量和使用方法。通常每日补充约10亿至100亿个益生菌可起到佳的缓解和改善肠道吸收的效果。同时，益生菌一般需要在空腹时使用，可以加速进入小肠，增加生存几率。如果需要进一步促进肠道健康，建议搭配益生元一起服用，提高益生菌的生存率和效果。
总结
和肠道吸收对益生菌的功效有不同的需求，正确选择种类、数量和使用方法非常重要。双歧杆菌和乳双歧菌是较适合缓解和改善肠道吸收的益生菌，同时搭配益生元有利于益生菌的生存和效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
