什么是益生菌？
益生菌指的是对人体有益的微生物，在肠道内生存能够起到调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收以及增强力等作用。如Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus等。
宝宝为什么需要喝益生菌？
宝宝的肠胃和系统都不够健全，易受到外界环境、、食物等因素影响，导致肠道微生物失衡，从而引起肠胃不适、下降、或等问题。而益生菌能够帮助宝宝维持肠道健康，缓解、或等问题，增强力，。
宝宝何时开始喝益生菌？
宝宝的肠道菌群会在出生后逐渐建立。一般来说，宝宝从出生的第一天开始就建议喂养益生菌，以帮助宝宝在适应新环境的同时，迅速建立自身肠道健康的菌群平衡。具体喂养时间可在儿科医生的指导下确定。
什么样的益生菌适合宝宝？
不同种类的益生菌对人体的功效不同，所以选择适合宝宝的益生菌也很关键。
针对新生儿和婴幼儿，建议选择Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium infantis、Bifidobacterium lactis等能够帮助宝宝力提高、促进长高发育的益生菌。
对于酸奶和奶制品的宝宝，建议选择不含牛奶成分、低敏感的益生菌，例如S.thermophilus、L. acidophilus等。
宝宝饮用益生菌的注意事项
1. 避免过度饮用：如果宝宝存在严重的肠胃问题，建议在医生指导下使用益生菌，并遵循医生的建议饮用。
2. 注意品质和来源：选择优质、可靠的益生菌产品，尽量选择经过认证的品牌，并购买正规渠道的产品，避免购买假冒伪劣产品。
3. 适量饮用：对于3岁以下儿童，建议每天饮用益生菌含量在10亿以上的产品，并根据宝宝年龄、体重、肠道状况等情况适量调整饮用剂量。
4. 宜保持连续性：饮用益生菌需要持续一段时间才能发挥其效果，建议在医生的指导下，每天坚持饮用一定量的益生菌。
总结
益生菌是促进宝宝肠道健康、提高力的重要营养品，但饮用时需要注意适量饮用、选择品质和优秀的产品等问题。同时还需注意在医生指导下使用，因为不同宝宝的营养需求存在差异。
饮用益生菌是建立和维护宝宝肠道健康的一部分，同时与多元化和均衡的饮食结合使用才能获得更好的效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
