杂牌益生菌有哪些种类？
益生菌是指能够在肠道中生存并对人体有积极作用的微生物，很多人常用的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、维生素菌等等。除此之外，还有一些被称为“杂牌益生菌”的微生物，它们也能够起到类似益生菌的作用，下面就让我们看看常见的杂牌益生菌有哪些种类。
拉氏酸菌
拉氏酸菌是一种在酸性环境下能够生存的杂牌益生菌，它主要存在于酸奶、奶制品以及饮料等中。拉氏酸菌可以在肠道中发挥多种益生作用，例如增强肠道力、改善道功能、抑制有害菌的生长等等。
银杏叶乳酸杆菌
银杏叶乳酸杆菌是一种能够在肠道中生存并产生乳酸的杂牌益生菌，它主要存在于饮料、膳食补充剂以及保健品等中。银杏叶乳酸杆菌可以帮助调节肠道微生态平衡、促进膳食纤维的消化吸收、增强肠道力等等。
鱼腥草
鱼腥草是一种在中常见的植物，它含有多种具有益生作用的有机物质。鱼腥草可以帮助抑制有害菌的生长、促进肠道菌群的增殖、调节系统、减少等等。
丹参菌
丹参菌是一种属于产酸杆菌科的杂牌益生菌，它主要存在于红酒、陈醋、豆瓣酱等食品中。丹参菌可以帮助调节肠道微生态平衡、促进营养成分的吸收、抑制有害菌的生长、改善肠道等等。
芝麻菌
芝麻菌是一种属于真菌的杂牌益生菌，它主要存在于坚果、谷类、豆类等食品中。芝麻菌可以帮助提高肠道菌群的多样性、改善肠道环境、促进营养物质的吸收等等。
小结
除了常见的益生菌种类，还有很多杂牌益生菌种类，它们同样可以起到类似益生菌的作用。但是需要注意的是，使用杂牌益生菌时也要根据实际情况选择适当的种类，避免出现不必要的副作用。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
