敏宝要吃吃什么益生菌？
随着人们对健康意识的增加，益生菌已成为现代人保持身体健康的重要辅助品。敏宝是注重健康的现代人群体，不同于传统的膳食保健方式，敏宝更愿意通过科学方法来进行健康维护，所以选择适合自己的益生菌更为重要。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，主要存在于人体的消化道中，对于人体健康的维护有着非常重要的作用。益生菌可以帮助人体的消化道维持正常的微生物菌群平衡，增强肠道能力，同时也可以帮助人体消化食物，促进营养吸收。
敏宝选择哪些益生菌更好？
针对不同的健康需求，敏宝可以选择不同的益生菌来服用，以下是几种比较常见的益生菌：
双歧杆菌
双歧杆菌是一种非常常见的益生菌，能够帮助人体维持正常的肠道菌群平衡，同时还可以增强肠道能力，促进肠道蠕动，使食物更好地消化吸收。双歧杆菌有很多种，其中有名的是乳酸双歧杆菌和双歧杆菌长双歧杆菌，这两种益生菌可以在大多数的保健品里找到，如果想要增强力和促进肠道健康的话，可以适当服用一些含有这两种益生菌的产品。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以产生乳酸，让肠道保持一定的酸性环境，有利于抑制有害菌生长，维持肠道菌群的平衡。此外，嗜酸乳杆菌还可以促进钙的吸收和支持骨骼健康。
双歧隐杆菌
双歧隐杆菌是一种可以在低氧环境下生长的益生菌，它可以在肠道内形成一个保护屏障，阻止一些有害菌的入侵。此外，双歧隐杆菌还可以分解乳糖，促进钙的吸收，对于消化乳制品的人群来说也是一种很好的选择。
总结
选择适合自己的益生菌是很重要的，不同的益生菌有着不同的功效和作用，可以按照自身的需求选择合适的益生菌来服用，通过调整自身的肠道菌群平衡来维护身体健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
