有个益生菌叫什么活，对身体有何益处？
现在越来越多的人开始关注益生菌的作用和益处，尤其是在调节肠道健康方面，益生菌的确有很大的作用。而在众多益生菌中，有一个被称为“什么活”的益生菌备受关注，究竟它是怎样的呢？
“什么活”是什么益生菌？
“什么活”其实是指一种益生菌，即嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）。这种益生菌早是被发现于发酵牛奶、酸奶等乳制品中，后来发现它也存在于人体内，特别是在女性、口腔、小肠和大肠内都有分布。近年来，越来越多的研究表明，嗜酸乳杆菌是一种非常重要的益生菌，在调节人体微生态平衡，维护人体健康方面发挥了重要的作用。
“什么活”对身体有哪些益处？
首先，嗜酸乳杆菌能够调节肠道微生态，增强肠道力，减少有害菌的生长，降低人体发生肠道的风险。同时，研究表明，嗜酸乳杆菌还能够减少食物残渣的积累，促进肠道蠕动，缓解问题。
其次，嗜酸乳杆菌也对女性的健康非常有益。它可以维护女性的酸碱平衡，防止女性炎和尿路，保护女性健康。
除此之外，嗜酸乳杆菌还能够促进人体对营养物质的吸收，和减轻症状，降低液中有害和三酸甘油脂的含量，保护人体心健康。
如何补充“什么活”？
除了食用一些含有嗜酸乳杆菌的食品，如酸奶、酸奶口味的饮品、油菜花、酸酱等，也可以通过口服益生菌补充剂来加强补充。不过，要注意选择正规品牌，也要根据自身需求和身体情况选择适合自己的益生菌补充剂。同时，大家也要注意合理膳食和均衡饮食，保证营养摄入的全面和均衡，从根本上增强身体健康。
结语
“什么活”是一种非常有益的益生菌，它能够调节肠道微生态，维护人体健康，特别是对女性健康的影响非常大。人们可以通过摄入一些嗜酸乳杆菌含量较高的食品或者口服益生菌补充剂来保持身体健康。当然，更要注重科学饮食、均衡饮食，增强身体健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
