什么是益生菌？
益生菌指的是对肠道有益的微生物群落，它们能够在肠道内与宿主构成良性共生关系，对人体健康有重要作用。益生菌包括多种，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌的作用
益生菌可以维护肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，在肠道及、调节系统等方面发挥重要作用。此外，一些研究指出益生菌还能起到症和心等作用。
如何选择有效益生菌？
选择有效益生菌应该注意以下几点：
菌株选择：菌株的选择应该根据具体需求，例如需要增加力就选带动物实验有效的菌株。
存活率高：取舍产品时，注意存活率，益生菌越容易受到高温、光照、存储时间等因素影响而失活。
适宜剂量：每种益生菌的适宜剂量不同，因此不应该因为产品含有众多益生菌（乱搭）就选择。
用什么益生菌可以霉菌？
霉菌通常只需要特别注意清洁卫生，保持身体健康，但如今人类的活动却可能造成大量的、霉菌产生，并且仍有不少人缺乏严格的个人卫生标准。一旦后，将十分棘手。
一些益生菌可以帮助人体抵抗霉菌，例如：
乳酸菌：具有多种活性物质和作用，与霉菌间也存在一定的联系。有研究表明，乳酸菌能够影响霉菌的分泌和组织中的反应，从而达到霉菌的效果。
双歧杆菌：是常见的肠道益生菌之一，能够显著增强机体能力，从而对抗霉菌。
嗜酸乳杆菌：具有强大的作用，可以霉菌的侵袭。嗜酸乳杆菌还可以通过增强抗霉菌的的效果和后的复发。
结语
益生菌对人体健康有着重要的作用，特别是在一些方面，选择合适的益生菌可以霉菌。但是，我们还是需要注意维护个人卫生和消毒清洁工作。如果您有霉菌的症状，应该就医，避免耽误情。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
