首先，我们来了解一下初期的原因。在人体肠道内存在着大量的，其中不乏一些有害的。而益生菌则是一种有益的，它们能够在肠道内与有害竞争营养物质和生存空间，从而起到调节肠道菌群平衡、促进肠道健康的作用。但是，当我们开始服用益生菌时，它们会与肠道内的有害进行竞争，导致肠道内菌群的变化，进而引起。
应对初期的方法
那么，当我们出现初期的情况时，应该如何应对呢？以下是一些解决方案
1.减少益生菌的剂量。初期可以减少益生菌的剂量，逐渐增加，让身体适应。
2.增加水分摄入。会导致身体脱水，因此应该增加水分摄入，以保持身体的水平衡。
3.多吃易消化的食物。易消化的食物可以减轻肠道负担，帮助身体恢复。
4.暂停益生菌的服用。如果情况严重，可以暂停益生菌的服用，等到身体适应后再继续服用。
总之，初期是服用益生菌时常见的反应，但并不必担心。我们可以通过适当的调整来缓解症状，让身体适应益生菌的作用，从而达到保持肠道健康的效果。
益生菌是一种有益的，可以调节肠道菌群，维护肠道健康。然而，在服用益生菌初期，可能会出现等不适症状。本文将从科学角度探讨初期的原因和应对方法。
1. 初期的原因
初期是指在服用益生菌后，出现等不适症状。其主要原因如下
（1）肠道菌群失衡益生菌的作用是调节肠道菌群，但在初期，由于肠道菌群失衡，可能会引起等不适症状。
（2）益生菌的副作用益生菌虽然有益，但在某些人身上可能会出现副作用，如等。
（3）过度服用过度服用益生菌会导致肠道菌群失衡，从而引起等不适症状。
2. 应对初期的方法
（1）减少益生菌的摄入量在初期服用益生菌时，可以适当减少益生菌的摄入量，以减少不适症状的发生。
（2）适当调整饮食在服用益生菌的同时，可以适当调整饮食，增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道菌群的平衡。
（3）多喝水在初期服用益生菌时，多喝水可以促进肠道菌群的平衡，减少等不适症状的发生。
（4）适当休息在初期服用益生菌时，适当休息可以缓解不适症状，促进肠道菌群的平衡。
综上所述，初期是服用益生菌后可能出现的不适症状，其主要原因是肠道菌群失衡、益生菌的副作用和过度服用。应对初期的方法包括减少益生菌的摄入量、适当调整饮食、多喝水和适当休息。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
