、、？益生菌拯救！
益生菌作为生物调节剂，可以帮助肠道恢复正常菌群平衡，同时还能有效缓解、、等症状。那么，肠胃常见的益生菌种类有哪些呢？接下来就为大家一一介绍。
双歧杆菌 Bifidobacterium
双歧杆菌是一种肠内常见的有益菌，主要存在于人体的肠道中，对于人体的防御功能有很大作用。它能帮助身体保持肠道内菌群平衡，增强人体力，促进肠道蠕动以及正常的消化吸收，尤其对缓解、有显著效果。
乳酸菌 Lactobacillus
乳酸菌是一类产酸菌，能使体内的PH值下降，从而抑制有害的生长，保持肠道微生态平衡。此外，乳酸菌还能够促进肠道的蠕动，增加肠道的蠕动频率，使大便更容易排出，缓解问题。
酵母菌 Saccharomyces
酵母菌是益生菌中的一类，主要通过调节人体肠道菌群，促进肠道正常排便。同时，酵母菌还能够提高肠道力，增强人体系统，对于缓解现象有着极佳的作用。
链球菌 Streptococcus
链球菌是一类常见的益生菌，促进肠道液体分泌，提高肠道酸碱度环境，同时通过制造乳酸，起到作用，有效消灭髓外酶等致菌，缓解现象。
嗜酸菌 Bacteroides
嗜酸菌是一类肠道益生菌，主要通过破坏人体内致菌的生长，帮助肠道维持正常的菌群，同时又帮助消化养分、促进肠道正常排便，对于缓解非常有效。
总之，肠胃是一种常见的症状，通过摄入适量益生菌，有助于促进肠道的健康，减轻、等症状。但需要提醒的是，益生菌并不是万能的，如果症状持续数日不缓解，建议前往医院进行就诊。
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