什么是？
是指肠道内的粪便因排便困难而滞留时间过长，导致粪便干燥、硬化、排泄困难或次数减少。已经成为一个普遍的问题，引起了许多人的健康担忧。的一种方法是通过补充益生菌来调节肠道健康。
益生菌如何帮助？
益生菌是一种帮助维持肠道健康的。它们有助于保持肠道的平衡，抑制有害菌的生长，同时增加有益菌群的数量。这有助于改善肠道的功能，增强排泄能力，避免。在选择益生菌时，应该考虑其成分和效果。
佳的益生菌品牌推荐
市场上有许多益生菌品牌，但是并不是所有的品牌都能有效地缓解。以下是几个可以考虑的佳的益生菌品牌。
1. BioGaia
BioGaia是一家瑞典医疗公司，已经成为了益生菌市场的领导者之一。通过使用活的Lactobacillus reuteri DSM 17938这一菌株来提供帮助，这种菌株被证明对肠道健康非常有益。应该使用BioGaia益生菌子儿童版或BioGaia Protectis Drops 。这些产品被证明能够有效地缓解，同时帮助消化系统更健康。
2. Florastor
Florastor是一种由Saccharomyces boulardii这种益生菌制成的益生菌补充剂。它能够支持肠道健康、调节肠道群，同时减轻症状。Florastor也很容易使用，因为它可以添加到任何液体中，从而使其适用于各个年龄段的人群。
3. Align
Align是另一个值得推荐的益生菌品牌。它使用Bifidobacterium infantis 35624菌株作为其主要成分。这种菌株能够帮助维持肠道中有益的平衡，从而缓解症状。Align也是一个值得注意的品牌，因为它是第一个经过FDA批准的益生菌，能够提供安全有效的缓解的方式。
结论
在选择的益生菌时，应该选择显示出有效性和安全性的品牌。BioGaia、Florastor和Align都是市场上比较知名的品牌，应该仔细研究它们的成分和效果，以确保选择适合自己的方法。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
