什么是焖烧杯酸奶？
焖烧杯酸奶是一种用焖烧杯配合酸奶菌发酵制成的酸奶，它的特点是可以快速的自发发酵，而且不需要银耳菌或干酪菌等辅助发酵剂。
益生菌与肠道健康
肠道是人体大的器官，同时它也是的天堂，其中不仅有许多益生菌，还有很多有害菌。人的肠道中的菌群平衡与否，直接影响我们的身体健康。益生菌是一种能够良性生长在人体肠道中的，在支持人体系统方面，也有着积极作用。这些益生菌能够分泌有利于肠道健康的乳酸等物质，调节肠道内菌落的平衡。
焖烧杯酸奶中的益生菌作用
焖烧杯酸奶中富含多种益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌能够对人体产生许多积极作用。首先，它们能够支持肠道健康，维护肠道内菌落平衡，肠道的发生。其次，它们还能够增强人体力，降低的风险。后，它们还有调节心情的作用，缓解情绪。
如何制作焖烧杯酸奶
制作焖烧杯酸奶很简单。一般来说，我们需要准备一把焖烧杯、一袋酸奶菌和一些配料，如牛奶、果汁、水果等。首先，将牛奶放到锅中加热，煮沸后冷却，温度下降到35度左右后，加入酸奶菌，搅拌均匀后倒入焖烧杯中。然后将焖烧杯放入一个绝热箱中保温，等待3-4个小时左右，就可以得到美味健康的焖烧杯酸奶了。
结语
焖烧杯酸奶作为一种富含益生菌、有益健康的食品，受到越来越多人的欢迎。通过坚持食用焖烧杯酸奶，可以提高身体能力、肠道，从而更好的保护我们的健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
