牛奶儿童需要补充益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，在我们的肠道中起到了维护肠道健康、力增强等重要的作用。对于儿童而言，益生菌更是非常重要，可促进他们的健康成长。
然而，儿童中有些人可能会有牛奶，导致无法从乳制品中获得益生菌。对于这类儿童，我们可以从其他途径寻找益生菌的摄入方法。
酸奶
对于牛奶儿童而言，酸奶是一种不错的选择。酸奶同样富含益生菌，且牛奶蛋白质经发酵的过程会发生变化，有部分牛奶儿童可能可以耐受。因此，可以给孩子添加没有添加任何乳或乳糖的酸奶，去除乳糖部分的酸奶可以满足牛奶儿童的需求。
奶酪
奶酪中的益生菌比较容易被儿童所接受。奶酪可以与其他食品搭配食用，也可以作为零食在中午或傍晚时吃一些。不过要注意，因为奶酪仍然含有乳蛋白，所以无法耐受的儿童必须避免食用。
豆类和相关食品
豆类和相关食品含有的益生菌也较为丰富。例如豆腐、豆腐皮、豆渣等就含有益生菌。此外，像腰果、开心果、花生等坚果也是一种不错的选择，它们可以作为零食摄入。当然，如果孩子食豆类等食品，也不能食用。
蔬菜和水果
后是蔬菜和水果。像苹果、梨子、香蕉等水果中富含益生菌，通过在膳食中增加蔬菜和水果的比例，可以有效地增加儿童的益生菌摄入量。但是对于牛奶儿童而言，要注意不要选择过于酸性的水果，因为它们可能会导致肠道的不适感。
总之，牛奶儿童同样需要增加益生菌的摄入量来维护自己肠道的健康，而非乳制品也是一种含有益生菌的食品选择。家长需在尽可能保证孩子摄入益生菌的前提下，避免给牛奶的儿童不必要的食物带来不适。
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