什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道中生存并提高肠道道生态平衡，抑制有害菌的生长，从而维护肠道健康。
为什么我们需要益生菌？
肠道中有一千多种，其中有些对我们人体健康非常有益，但也有一些对我们不好。当肠道内有害菌过多时，就会引发肠道问题，例如、等。因此，我们需要保持肠道内的平衡，这时益生菌就能发挥作用了。
如何选择益生菌产品？
1. 确保产品有活菌：因为益生菌是一种活菌，所以选择产品时一定要选择有活菌的产品，这样才能确保其生效。
2.选择不含过量添加剂的产品：过量添加剂不仅不利于我们的健康，还会影响益生菌的生长和存活。
3.选择适合自己的产品：不同益生菌对不同的人群有不同的功效，因此选择适合自己的产品更有益处。
牛耐糖推荐的几款益生菌产品
1. 拉氧菌
拉氧菌是一种在肠道中常见的益生菌，能够抑制有害菌的生长，增强肠道力，减轻等症状。此外，拉氧菌还能抑制口腔中的生长，减少。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种在肠道中广泛存在的益生菌，可以中和肠道内的有害物质，减缓肠道进食，增加排便次数，对肠道有很好的保护作用，同时还能增强肠道功能。
3. 乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，能够在肠道内形成一层保护膜，有效地抵御有害物质的入侵，同时还能增强肠道功能，有效缓解等肠道问题。
结论
益生菌是维护肠道健康的重要元素，选择适合自己的益生菌产品对于身体健康非常有益处。牛耐糖推荐的拉氧菌、双歧杆菌、乳酸菌都是非常不错的选择，可以有效地促进肠道健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
