什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在人体内，帮助维持肠道的健康和平衡。益生菌能够增加肠道内有益微生物的数量，抑制有害微生物的生长，帮助消化，加强人体系统的功能，改善等肠道问题。
患者为什么需要摄入益生菌？
是由于肠道内缺乏有益微生物，或者有害微生物过多而导致的。因此，摄入益生菌可以促进肠道内有益微生物的生长，形成肠道正常菌群，改善症状。
专家推荐的益生菌有哪些？
专家推荐的益生菌种类很多，包括下面这些：
1. 双歧杆菌：
双歧杆菌是一种常见的益生菌，有助于消化和系统的功能。有研究表明，双歧杆菌可以增加肠道内的益生菌数量，改善症状。
2. 乳酸菌：
乳酸菌是一种可以抑制有害的益生菌，有助于改善肠道健康，促进的消化和排泄。
3. 古典乳杆菌：
古典乳杆菌可以调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，加速食物消化，改善症状。
4. 正链球菌：
正链球菌可以抑制有害的生长，促进肠道内菌群平衡，减轻症状。
如何选择益生菌？
在选择益生菌时，应该根据自己的肠道问题和身体状况选择合适的益生菌品种。
同时，注意品牌、生产日期、保质期等信息，选择质量可靠的产品。
益生菌的注意事项
1. 益生菌不能替代医生的。如果症状严重，应该及早就医。
2. 益生菌也有适应症和禁忌症，选择益生菌时需要咨询医生的建议。
3. 婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群需谨慎使用益生菌，应该遵照医生的指导。
结语
是一种常见的肠道问题，而益生菌的摄入可以促进肠道内益生菌的生长，帮助消化和排泄，改善症状。
但是，摄入益生菌需要选择合适的益生菌品种，严格遵守使用说明，同时注意益生菌的适应症和禁忌症，如果严重应该及时就医。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
