甲流好了可以喝益生菌嘛?
甲流是一种高度传染性，对人体健康有着很大的影响。当发现自己患上甲流后，进行合理的和康复期的饮食调理是非常重要的，此时饮食调理可以帮助身体恢复，同时增强能力，防止复发。
益生菌如何影响身体？
益生菌可以保护肠道微生态系统，提高人体的力，促进消化系统的运作，在身体康复期饮食中，益生菌是非常重要的一个营养成分。它可以有效的帮助身体消化食物中的营养成分，同时合理调节人体内部的微生态环境，增强身体的，。
甲流康复期的饮食原则
甲流康复期对食物是有很严格的控制的，建议遵守以下饮食原则：
建议采用清淡健康的饮食，因为康复期的身体需要休息，肠胃是比较脆弱的，需要减低刺激性的食物摄入。建议多食用蔬菜和水果，多喝水。
要充分补充蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，增强身体对的。适量摄入有机酸和益生菌等
少吃油腻食物，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品
不要随便乱吃，避免对身体造成营养干扰或有害影响
甲流康复期可以服用益生菌吗？
益生菌不仅可以增强人体力，帮助康复，同时也可以有效的调节肠道微生态平衡，从而防止多种的发生，建议适当添加到康复期的饮食中。不过，在选择时，需注意益生菌制剂质量，选择有生产厂家和销售许可证的正规产品，以免加重身体负担。
益生菌如何摄入？
益生菌多在酸奶、奶酪、饮料、保健品等中含有，需要按照药品说明书或者医嘱进行正确的使用。一般人体每天需要摄入约500亿-1000亿个益生菌，同时能够同时摄入一定量的益生元，更有利于肠道健康。
结论
甲流康复期需要严格的饮食和控制，合理补充能够增强身体力的营养成分对身体恢复有着重要的意义。益生菌是一种优质的营养素，能够促进肠道健康，增强身体力，促进身体康复，建议合理摄入适当的益生菌。在服用益生菌之前，需要咨询医生的意见，避免盲目和滥用。同时，也应注意饮食的均衡，增加人体，从而的发生。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
