什么温度是正确服用益生菌的？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在维护肠道健康、增强力、促进消化吸收等方面都有着重要的作用。不过，只有在正确的条件下服用益生菌，才能获得好的保健效果。
益生菌需要在什么温度下保存？
首先，要了解益生菌的保存温度。益生菌属于活性菌群，需要在适当的温度下保存，才能保证其活性和生命力。普遍来说，益生菌保存的温度应该在2℃~8℃之间，这也是冷藏室的温度范围。
因此，如果你在购买益生菌后不打算立即服用，好是将其放置在冰箱里保存。在这种情况下，可以将益生菌放在冷的部位，比如蔬菜储藏室或者冷冻厢里，以确保其大限度地保留活性。
益生菌服用时的温度建议
接下来，我们来谈一下益生菌应该在什么温度下服用。
根据科学研究结果，益生菌在39℃时的生长速度快，可以在短时间内大量繁殖。但是，由于人体温度不可能达到这个范围，因此不推荐在39℃的高温下服用益生菌。
相反，益生菌应该在37℃以下的温度下服用，以确保其生命力和活性不会因为高温而受到影响。毕竟，益生菌的终目的是为了在人体内繁殖，扮演肠道健康调节的角色，虽然39℃生长速度快，但鉴于人体非常敏感，我们还是不能在高温环境下服用益生菌做实验。
一般而言，建议在温水中融化益生菌，然后搭配餐品食用。对于一些含有益生菌的饮品，建议在冷藏后再饮用，以确保其活性不会随时间而降低。
益生菌过期后还能吃吗？
后我们来谈一下益生菌过期后是否还能够服用。
一般而言，益生菌从生产之日起一般保质期为24~36个月。超过保质期的益生菌可以失去其活性和生命力，对身体的益处也减少很多。一旦益生菌过期，好不要再食用，并将其准确处理。
综上所述，正确保存和服用益生菌是确保其效果大化的重要因素。将益生菌保存在适宜的温度下，并在温水中服用，可以大限度地发挥益生菌的功效。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
