如何选择合适的益生菌改善问题？
我们都知道，益生菌可以维护我们的健康，但您知道吗？它们也能解决因微生物失衡引起的各种问题。人体内有许多种益生菌，但需要注意的是不同类型的益生菌对不同的问题有着不同的效果。因此，选择合适的益生菌至关重要。接下来我们就来了解一下针对各种问题，应该如何选择益生菌。
干燥
如果您的容易干燥，那么您需要选择含有乳酸菌的益生菌。乳酸菌可以促进水分的保持，增强的锁水能力。另外，还有一种可以改善干燥的益生菌就是双歧杆菌。双歧杆菌能够在肠道内引起一定的酸度，阻止坏菌滋生，从而加强肠道的力，保护免受干燥的影响。
敏感
敏感的患者应选择能够增强肠道屏障的益生菌。肠道屏障功能强的人和有益的益生菌可以抑制有害菌的生长，降低它们对的侵害。同时，这些益生菌可以促进人体的力，减少身体对原的反应。尤其是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，它们都能运用自身酸味，侵蚀损坏的肠粘膜上方形成的创面，使其再生愈合，保护我们的肠道免受有害物质侵害，从而减轻状况。
暗疮
对于患有暗疮的人，可以选择含有布氏杆菌的益生菌。布氏杆菌属于肠道微生物群中一种能力比较强的益生菌，可以抑制酵母菌和葡萄球菌的生长，有助于缓解状和暗疮。此外，含有Bifidobacterium bifidum的益生菌也可以改善暗疮的状况，因为它们能够帮助肠道排除毒素，减少负担（是排除毒素的重要器官之一），进一步保护免受暗疮的侵袭。
总结
由此可见，选择恰当的益生菌能够帮助我们改善各种不同类型的问题。但是，需要注意的是并不是所有的益生菌都适合每个人，需要根据自身的情况进行选择和调整，或者咨询医生的建议。此外，要注意选择优质的益生菌产品，保证其有效性和纯度，以获得佳的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
