益生菌的之谜
益生菌这个词语在近年来相当的流行，很多人都认为这是一种新兴的东西。然而，事实上，益生菌早在史上就已经广泛被应用，并且一直具有重要的地位。
什么是益生菌？
益生菌是指能够自身定植在宿主肠道内，并且对宿主有着益处的一类微生物。这类微生物与我们的肠道共生，它们可以调节肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收，增强力，防肠胃道等等。目前，常用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌、鼠李糖乳杆菌等等。
益生菌的史
益生菌在史上的应用可以追溯到汉代时期。《本草纲目》中记载，“益生”（即乳酸菌）“风疟头痛腹满气痛，痧摇强健肥壮。”清代的著名医学家李时中也在他的《本草从新》中讲述了益生菌的用途，“麴酸之微生物，虽人不嗜之亦可汁饮。每日一斗，益寿健脾。”可见，益生菌在中一直具有着重要的地位。
现代医学与益生菌
虽然益生菌在中早有应用，但是目前所说的益生菌往往指的是现代医学中的概念。现代医学中，益生菌已经被广泛应用于和肠胃道，如、、、肠等等。双歧杆菌等一些益生菌可以抑制有害菌的生长，稳定肠道微生态平衡，防止肠道。
如何获取益生菌？
益生菌可以通过食物摄取或口服制剂的形式进行获取。乳制品中含有较丰富的乳酸菌等益生菌；发酵食品（如酸奶、腌菜、酵母等）也可以提供益生菌。除此之外，市面上还有益生菌口服制剂、益生菌口服液等等，这些产品也是常见的益生菌来源。
结语
从史上来看，益生菌不仅在现代医学中，而且在传统中医中也有着重要的地位。随着世界人们健康意识的增强，益生菌的作用也越来越被人们所关注。然而，目前所获取到的益生菌数量，并不能保证其对人体的作用，因此，我们需要在获取益生菌时，更加重视产品的来源和质量，以确保所摄取到的益生菌对人体健康的促进作用。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
