什么是益生菌
益生菌，又称为“友善菌”，它是一种有益于人体健康的活菌。
这些益生菌可以通过摄入体内，辅助人体消化吸收，改善肠道菌群平衡，还可以增强人体力，防止一些。益生菌可以在婴幼儿期就开始摄入，并长期保持，在人类健康领域贡献巨大。
宝宝合适的益生菌摄入时间
对于婴幼儿来说，益生菌是非常重要的。因为在出生初期，宝宝肠道内的菌群相对单一，容易受到外界因素的干扰，引起肠道问题。因此，让宝宝吃上益生菌非常有必要。
对于益生菌的摄入时间，根据婴幼儿生理特征和生长发育需要，下面推荐几个时间点。
1. 初乳及母乳喂养期
初乳是指宝宝出生后头一两天产生的深色稠厚的乳汁，含有丰富的球蛋白和多种活性物质，有助于宝宝系统发育和绝症保护。母乳是适合新生儿的食品，母乳含有一定量的益生菌，可以帮助宝宝大肠内菌种构成的平衡，减少道和肠道的发生，对宝宝的系统的建立非常有好处。
2. 、或后期
当宝宝遭受、或其他后，肠道内的菌群会受到破坏，因此适当地加强益生菌的补充非常重要。如果宝宝发烧，一般可在小儿科医生的建议下，使用含有益生菌的口服溶液进行调理。另外，如果宝宝一直处于生期间，建议长期补充益生菌。
3. 接种针期
接种疫苗是传染的重要手段之一。为了增强宝宝身体功能，建议在接种疫苗前和后，给宝宝补充维生素、益生菌等营养物质。
益生菌的适宜量
宝宝的益生菌摄入量应该根据年龄、状况、群体以及环境等因素来确定。
如果宝宝正在完全母乳喂养或配方奶喂养，根据厂商的建议，配方奶粉中已经含有适量的益生菌，因此不需要另外额外补充益生菌。
如果宝宝已经开始添加固体食物，理论上需要逐渐增加益生菌的摄入量。按照医学界的建议，每天1~2次、每次1克左右的益生菌制剂，可为宝宝提供足够的益生菌营养物质。据专业人士指出，对年龄小于2岁的婴幼儿，好选用粉状的益生菌制剂，宜搭配水或酸奶食用。
益生菌的禁忌症
虽然益生菌对大多数人都是有益的，但也有一些人不适合服用益生菌制剂或者需要谨慎服用：
1. 宝宝还没有达到6个月以上的时间，不宜服用益生菌等多种保健品；
2. 科学研究表明益生菌无法愈宝宝的肠胃，如、等症状，需要根据医生的检查和诊断，配合一定的；
3. 患有严重、临床上迁移性、功能低下等，需要谨慎考虑，不宜大量使用益生菌。
结论
总之，益生菌作为一种只有益无害的食品，对于宝宝的成长发育而言是必不可少的。因此在婴幼儿期间，应该及时为宝宝增加益生菌的摄入量，同时还应该遵循合理摄入，科学配合的原则，不断改善宝宝的肠道健康。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
