“益生菌”是否属于“黑五类”？解析一下原文来龙去脉
近，一篇关于“益生菌是黑五类”的文章引起了网友的热议。这篇文章在一些社交媒体和微信公众号上广泛流传，引起不少人的恐慌和担忧。那么，“益生菌”是否真的属于“黑五类”呢？下面我们来分析一下。
什么是“黑五类”？
“黑五类”是指在国家食品药品监督管理总局公布的食品安全风险评估结果中属于较高风险的五类食品，即“感官缺陷类”，“食品添加剂残留类”，“硫磺熏蒸类”，“非法使用兽药类”和“非法添加有害物质类”。
益生菌的作用及其来源
益生菌是指对人体有益的微生物，可维持肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，增强力，防止的发生等作用。目前市场上的益生菌产品大多来源于乳酸菌和双歧杆菌等菌种。乳酸菌主要存在于酸牛奶、酸奶、酸豆浆、酸菜等发酵食品中；双歧杆菌则存在于酸奶、奶粉、婴儿配方食品中。
益生菌是否属于“黑五类”？
根据国家食品药品监督管理总局公布的食品安全风险评估结果，“益生菌”并未被列入“黑五类”食品的范畴。因此，所谓的“益生菌是黑五类”纯属谣言。
但需要注意的是，虽然益生菌本身不属于“黑五类”食品，但市场上一些加入了香精、色素和添加剂的益生菌产品则有可能会含有“食品添加剂残留类”风险成分。因此，购买益生菌产品时需要选择正规渠道，尽量选择无添加剂的产品。
益生菌的使用建议
益生菌是一种对人体有益的微生物，而且是一种相对安全的食品。但并不是所有人都适合使用益生菌产品。例如，孕妇和乳母、系统功能低下者、肠道有者等人群就需要谨慎使用。此外，在使用益生菌产品时需要注意剂量，建议在医生或营养师的指导下使用。
总结
在选择食品和药品时，我们需要了解它们的安全性和风险性，而不是盲目相信网络上的谣言。益生菌作为一种常见的保健食品，虽然没有被列入“黑五类”食品范畴，但也需要在选择和使用上谨慎。希望广大网友能够增加科学知识，树立正确的食品安全观念。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
