什么是优质益生菌
益生菌是一种能够抑制有害物质生长并有利于人体健康的菌类。优质益生菌的特点是能够存活于人体内，对人体有益，并且有较强的生存能力。
选择优质益生菌的技巧
随着市场上益生菌产品的不断增多，如何选择优质益生菌成为消费者关注的重点。以下是选择优质益生菌的技巧：
菌株要明确：不同的益生菌对人体的功效也不尽相同，因此选择益生菌产品时，一定要明确产品所包含的菌株。
活菌量要足够：益生菌产品的活菌量越高，其功效也越强。因此在选择益生菌产品时，要注意活菌量的标注。
标签信息要清晰：好的益生菌产品应该有清晰的标签信息，包括产品成分、使用方法、储存条件等。
不堆积过多种类：益生菌种类繁多，但并不是种类越多就越好。产品中过多的菌株并不一定能够发挥优秀的功效，反而会降低菌株活性。
优质益生菌的好处
选择优质益生菌对人体有很多好处，以下是其中几点：
促进肠道健康：益生菌能够促进肠道内有益菌的生长和繁殖，维护肠道内微生物的平衡，缓解等问题，保护肠道健康。
增强力：益生菌能够增强人体力，抵御的发生。
缓解反应：有些益生菌能够缓解反应，减轻症状。
促进营养吸收：益生菌能够分解食物中的一些难以消化的物质，促进营养的吸收。
什么时候不能使用益生菌
虽然益生菌对人体有益，但在以下情况下不宜使用益生菌：
抑制状态：抑制状态的人群，如艾滋、症等患者，应当避免使用益生菌。
肠道出现症状：当肠道出现症状时，应当暂停使用益生菌，并及时就医。
体质：部分人群对益生菌具有反应，如体质者应当谨慎使用益生菌。
结语
选择优质的益生菌不仅对人体健康有益，而且能够保证益生菌的功效得到充分发挥。在使用益生菌的过程中，需要谨慎选择，并且在遇到问题时及时就医。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
