什么是益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的，在人类肠道内普遍存在。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强系统的功能，还可以帮助人体消化吸收有益的营养物质。
随着人们对于健康饮食的关注度不断提高，益生菌作为一种保健食品受到了广泛的关注。如果你已经开始使用益生菌保健品了，那么接下来就让我们来看看如何正确的掰开益生菌吧！
如何掰开益生菌？
益生菌保健品通常是胶囊状的，为了让益生菌能够有效发挥作用，我们需要正确的掰开胶囊，将益生菌粉末释放出来。下面是一些推荐的方法：
方法一：使用剪刀
这是一种常见的方法。我们只需要使用剪刀将胶囊的一端切开，然后将其中的粉末倒入饮料中或者直接食用即可。这种方式不需要任何专业技巧，很容易掌握。
方法二：用手掰开
如果你的益生菌保健品包装设计得比较合理，那么你完全可以用手轻松掰开胶囊。拿起胶囊，握住顶端，然后用力扭转，胶囊就自然而然地分开了。这种方法需要一定的练习，但是掌握之后足以轻松解决问题。
方法三：用牙签扎破
如果你没有剪刀也不想用手，没关系，还有一种方法。我们可以使用牙签将胶囊扎破，然后将粉末倒入饮料或者直接食用。这种方法虽然比较麻烦，但也是一种可行的方法。
注意事项
除了以上推荐的掰开方法之外，还有一些小技巧需要注意：
1.掰开胶囊时，不要将粉末飞溅出来，否则会降低益生菌粉末的纯度，导致口感不佳。
2.将益生菌粉末放入饮料中时，一定要保证饮料温度适宜，不要过热或过冷，否则会破坏益生菌的活性。
3.在服用益生菌保健品之前，好先阅读产品说明书，确保你的使用方法正确无误。
总结
掌握正确的益生菌掰开技巧，可以帮助保证益生菌的纯度和有效性，从而更好地发挥益生菌对我们身体的保健作用。而在使用益生菌保健品的时候，我们更应该注意保持健康饮食、规律作息等好习惯，才能真正达到菌群平衡、身体健康的理想状态。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
