什么是益生菌？
益生菌是一类对宿主有益的微生物。它们能够在肠道内繁殖生长，与有害菌竞争营养物质，维持肠道内环境的稳定。益生菌对人体健康有许多好处，例如提高力、促进消化吸收、等。
为什么需要保存益生菌？
益生菌的功能非常丰富，因此越来越受到人们的关注。大多数益生菌是以活菌的方式存在于食品、保健品等中，因此必须注意正确的保存方式，以确保它们的有效性，避免浪费。
益生菌的保存方式
益生菌的保存方式和保存时间取决于它们的来源、种类和形式。下面列举一些常见的益生菌保存方法:
酸奶和乳酸菌饮料
酸奶和乳酸菌饮料是益生菌比较常见的来源。这些产品通常已经在生产过程中添加了益生菌，因此比其他益生菌含量更丰富。这些产品的保存温度一般为 2 ~ 8℃，冰箱里存放即可。如果要带出门食用，可以冰袋保鲜。
益生菌保健品
益生菌保健品的保存方式与酸奶类似，应保存在干燥、冷静的地方。一般来说，这些产品有较长的保质期，因此不必担心它们在储存期间失效。如果包装已经打开，建议在开封后的3个月内食用。
其他食品
其他食品，如泡菜、酸黄瓜等，也是益生菌的来源。这些食品的保存方法比较简单，只需要将它们放在冰箱的低温室内即可。如果这些食品过于酸，可以放在加盖的玻璃罐或者食品袋中，避免过快地挥发。如果你要外出旅行，并想携带这些食品，可以使用保冷包来保持低温状态。
益生菌容易受到破坏
益生菌比较容易受到热、酸、碱等因素的破坏。当益生菌受到这些因素的影响时，它们的数量和质量都会受到影响。因此，正确的保存方式非常重要。
总结
益生菌是一类对人体健康有益的微生物。要妥善保存益生菌，需要对其种类、来源和形式加以考虑。一般来说，益生菌的保存温度应该控制在2 ~ 8℃。如果你购买的益生菌保健品已经开封，应在短时间内食用完毕，避免过期。如果你要带这些产品出门，可以考虑使用保冷包来保持低温状态。加强益生菌的保存和合理饮食可以帮助我们保持肠道健康和身体健康。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
