什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，它们生长在人体内，能够促进消化吸收、增强力、抑制有害的生长等。益生菌可以通过食物摄入，或者吃益生菌制品的方式补充。很多人喜欢买益生菌制品来进行补充，但是益生菌的真伪也成为了大家十分关心的问题。
如何辨别益生菌的真伪？
首先，我们需要清楚的了解什么是真正的益生菌。益生菌必须是可以生存、繁殖并对人体产生好处的活菌。这就意味着我们购买的益生菌制品需要保证里面的益生菌是活的、数量合适，也就是说益生菌制品不能过期或者过度生产。
其次，需要查看益生菌制品上的标签。一个好的益生菌制品应该有详细的标签，能够说出产品的成分、生产日期、保质期、生产厂商等信息。通过这些信息，我们可以判断这个益生菌制品是否真实可靠。
后，可以查看益生菌制品的销售途径。很多知名的超市、药店或者正规的商品网站都有售卖益生菌制品，而且通常也会有相应的植入证明，这可以为消费者提供保障。而一些小摊贩、小卖部等的益生菌制品就需要小心了，很多情况下这些产品的保质期或者存储条件都无法得到保障，从而会影响到产品的质量。
益生菌真伪的危害
如果购买到了假冒伪劣的益生菌制品，那么不仅不能起到保健的作用，还可能会对身体健康造成损害。一些假冒益生菌制品的生产厂家为了追求利润，常常会添加一些不健康的成分到产品中，从而导致负面影响。而且可能还存在储存条件不好、环境污染等问题。所以，购买真正的益生菌制品是保护身体健康的重要一步。
总结
益生菌对于我们身体的好处是不言而喻的，但是如果我们购买了假冒伪劣的益生菌制品，反而会给身体带来更多的伤害。因此，我们需要认真辨别益生菌制品的真伪，购买符合标准的、正规渠道的益生菌制品，并且注意储存、保质期等细节问题。这样才能真正发挥益生菌的保健作用。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
